1958年5月大阪生まれ。母に対する父のDVを見ながら育つ。そのため、「女性でも自立することが大事」と痛感、英語ができたことから「将来は留学していい仕事につきたい」と思い、勉学に励む。しかし、15歳（中学3年生）のとき、3歳年上の姉の突然死により一人っ子となり、留学の夢が遠のく。
目標を失った高校時代。一浪後やっと合格した大学は英文学科だったが大学では体育会の卓球部に所属し卓球三昧。大学卒業時は高校時代から付き合っていた彼（現在の夫）が転勤族だったため、「日本全国どこに行ってもできる仕事」として通訳になることを目標に英語学習に明け暮れた。
結婚後は留学の夢が再燃。「いつかは留学」を目標に英語を学び続け、また、実際に日本のどこへ行っても英語を使った仕事（通訳や翻訳）を選んだ。夫が多忙なため、ほぼワンオペで育児に励む。1994年、夫がニューヨークに転勤となり、翌年、37歳のときに幼稚園・小学校の娘3人を育てながらコロンビア大学国際関係学部入学を果たす。1997年卒業。在学中、国連でインターンシップを経験。
帰国後もワンオペ暮らし。子どもの成長にあわせ、徐々に仕事の幅を広げ、国会議員秘書やNGO事務局などを経験し、48歳で外国人を招く学会やイベントの事務局運営をする仕事に正社員待遇で就職。
50歳のとき「人生100年時代・後半突入記念」にそれまで大嫌いだったランニングを始め、2014年、55歳で東京マラソン初出場、初完走。同年7月、乳がん宣告。しかし、競争率10倍以上の東京マラソンに2年連続で当選していたため、医師の反対を押し切り2015年2月、抗がん剤治療中に東京マラソンを完走する。
2015年3月、ブログ「風になる」を開設。
58歳、マラソン練習のための時間が欲しくて往復３時間かかる自宅を突然出奔。職場近くのアパートで一人暮らしを始める。その様子を書いたブログが評判となり、書籍出版（「やめ主婦」はじめました！）に至る。
マラソン熱はますます高まり、コロナ禍でも練習継続。55歳時の自己ベストを63歳(2021年）と64歳(2022年）で連続更新。現在は、世界６大マラソンを制覇すべく、日々練習に励む。2022年6月、２冊目の著書「50歳からでもフルマラソンが走れるトレーニングー人生百年時代の体づくり: 乳がんサバイバーのランニング語り」を出版。
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