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1日3分 願いが叶う超感謝ノート――「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣

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YouTubeチャンネル登録者数11万人、SNS総フォロワー数15万人超の
人気心理カウンセラーが15年以上続けている
幸運引き寄せ体質になる「すごいノート術」を公開!

「年収が上がった」「お金が入ってきた」「自己肯定感が上がった」「夢が叶った」「パートナーができた」「人生が変わった」…など驚きの声続々!

1日3分から始められる感謝ノートを書いていくとあなたの中に感謝体質ができていきます。
感謝の土台をベースにした願望実現法で、願望実現や引き寄せがどんどん引き寄せらるようになります。
また、このノートのワークを行うことで、自分の本質を癒し、好転していきます。
これまでの本と違うのは、自分の本質を変化させるアプローチになっていること。

「何をやっても人生が良くならない」
「自己啓発書や引き寄せの本を読んでも変わらなかった」
「願望実現法を試したけど、成果が出なかった」
「もっと運を良くしたい」
「人生を好転させたい」
「自己肯定感を高めたい」

と思っている人は、ぜひこの超感謝ノートを実践してみてください!


【感謝ノートの効用】
・自己肯定感が上がる
・幸福感を感じやすくなり感情が整う
・感謝が湧いてきて、人に優しくなれる
・自分を好きになれる
・自分に自信が持てるようになる
・イライラしたり、怒ったりすることが減る
・セルフイメージが書き換わる
・自分自身の捉え方が変わり、人生が良くなっていく
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商品の説明

著者について

心理カウンセラーmasa
1978年生まれ。心理カウンセラー。沖縄県石垣島在住。
20代のとき、母親の介護をきっかけに会社を退職しフリーターに。
ある本に書かれていた願望実現法を実践したところ奇跡的に母親が回復。
そこから2000冊を超える自己啓発書を読み漁り、人体実験を繰り返す。
引き寄せの法則に必要な「感謝体質」を生み出す独自の「夢ノートメソッド」を開発し、多くの人に伝えている。
5000人以上に行ってきたカウンセリングは「人生が変わった」と評判を呼び、6ヶ月先まで予約が埋まる人気に。
また、ブログやSNS、YouTubeなどで「富と自由と豊かさを引き寄せる方法」を発信し多くの方に支持されている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ フォレスト出版
  • 発売日 ‏ : ‎ 2021/12/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 本の長さ ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 486680159X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4866801599
  • 商品の重量 ‏ : ‎ 1 g
  • 寸法 ‏ : ‎ 12.9 x 1.6 x 18.8 cm
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  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 (1,376)

著者について

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カスタマーレビュー

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お客様のご意見

お客様はこの本の分かりやすさを高く評価しています。とても読みやすく、わかりやすい内容で、目からウロコの内容が満載だと感じています。また、実践しやすく役立つ内容で、実践してみようという気にさせてくれます。 本の質についても高く評価されており、とても良い本だと好評です。 内容がシンプルでわかりやすく、実践しやすい内容になっているとの声があります。 マインドや感情について楽しく学べたという声もあります。 何度も読み返したくなるほど読みやすいという意見が多くあります。 感動力については、読んでいるだけで癒され幸せな気持ちになれると感じているようです。 繰り返し読むことで、1日中穏やかな感情を持続できるようになるという報告もあります。 一方で、継続は力なりとして、定期的に継続することが必要だという指摘もあります。
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179人のお客様が分かりやすさに言及し、176人が肯定的、3人が否定的です
お客様はこの感謝ノートの読みやすさを高く評価しています。とても読みやすく、わかりやすいと感じています。また、シンプルでありながら見やすいという声もあります。特にイラストや太文字などの編集も読みやすく、スイスイ読めると好評です。
...僕はこれまでたくさんの本やYouTubeを視聴したきましたが、ここまで詳しく、またわかりやすいのははじめてです。masaさんの10年以上のこれまでの学びや経験がぎゅっと詰まった素敵な本なので、人生を変えたいと願う人全てに読んでいただきたいなと思っています。masaさん素敵な本をありがとうございます。もっと読む
著者masaさんが3段階に分けて引き寄せの土台を教えてくれます。私は多くの方の引き寄せの本を読みましたが、分かりやすく最も自分の考えに合いました。 感謝ノートを習慣にすることで、温かい気持ちになり、良い出来事が引き寄せられます。もっと読む
Twitterでフォローしていたmasaさんの本。ご自身の経験も踏まえながら、優しく易しく願いが叶う方法を教えてくださっています。 とても読みやすく、取り組み易い内容で、早速私も実行しています。引き寄せの本などいくつか読みましたが、1番親近感のある本で私にとって大切な本になりました。もっと読む
...この本は土台作りからインナーチャイルドの癒しなど3段階に分けてもっと色んな範囲で感謝の意味や大切さが書かれていて、とても分かりやすく、ちゃんと実践していこうという気になりました。 また言霊に「ありがとう」「大丈夫」など基礎の言霊が大切な事を知れてよかったです。...もっと読む
143人のお客様が内容に言及し、138人が肯定的、5人が否定的です
お客様はこの書籍の内容を高く評価しています。とても素晴らしい内容で、非常に納得がいく内容が書かれており、目からウロコの内容が満載だと感じています。人生のバイブルとして、多くの読者に励みになったとの声があります。また、一章ごとにワークがついていたり、おまけも充実している点が好評です。
引き寄せ体質になり、願いが叶うし、私自身色んな意味で成長できる本もっと読む
...が、抽象的過ぎて正直あまり理解できませんでしたが、こちらの本は非常に解りやすく、より具体的に書かれており、半信半疑だった私のような人間でも納得できる内容でした。もっと読む
人生のバイブルもっと読む
素晴らしい内容でした!もっと読む
119人のお客様がわかりやすさに言及し、117人が肯定的、2人が否定的です
お客様はこの本のわかりやすさを高く評価しています。とてもわかりやすく実践しやすく、すぐに実践できる内容だと感じています。また、引き寄せの根本を理解していない方にとっては勉強になったという声もあります。また、ワーク形式で直接書き込みができる仕様も好評です。人生の教科書として活用されるようです。
...そして、実践のためのサポートも整っていて本当に【超感謝ノート】です。【ノート】というタイトルの意味もよくわかります。シンプルにまとめてあってわかりやすくて、ワークを進めながらもあっという間に読めました。masaさんの実体験エピソードは、淡々と書かれているのに涙が出てしまいました。...もっと読む
とても優しく分かりやすいので、実践しやすいと思います。読んでいるとYouTubeでお話しされているmasaさんの優しい声が聞こえてくるようで、読んでいるだけで癒され幸せな気持ちになれる本です。 とはいえ、継続は力なり!読んで満足せず、続けていきます!もっと読む
...に続き、このご著書もとてもわかりやすく、ワークシート形式なので、お気に入りのノートを購入して早速始めてみます!早く願いが叶うように、実践して結果を出したいです!masaさん、この本を書いてくださってありがとうございました!もっと読む
...僕はこれまでたくさんの本やYouTubeを視聴したきましたが、ここまで詳しく、またわかりやすいのははじめてです。masaさんの10年以上のこれまでの学びや経験がぎゅっと詰まった素敵な本なので、人生を変えたいと願う人全てに読んでいただきたいなと思っています。masaさん素敵な本をありがとうございます。もっと読む
109人のお客様が本の質に言及し、107人が肯定的、2人が否定的です
お客様はこの本について、とても良い本だと評価しています。読みやすく、階段方式で人生が良くなる方法が具体的に書かれており、分かりやすいと感じています。また、一度だけで終わらせることができるため、中々その世界から抜け出すことが難しいという悩みを抱えている方にもおすすめです。実験者としての視点も身に付くという点が魅力的だと感じているようです。
...引き寄せ難民も これ1冊読んで実践すれば 最高の引き寄せ体質になれること、間違いなし。 本当に素晴らしい本を執筆していただき ありがとうございます。 この本をボロボロになるくらいまで 使い込んで、人生激変させます。もっと読む
...書き込みながら読む事をおすすめします! 何回も何回も書きながら読む事でマジで願い事叶いますよ♡ 素敵な本をありがとうございます♪もっと読む
買ってよかった 大事なところはラインもひいてあります。 手に入れた事がすでに願いかなってる(笑)もっと読む
...潜在意識も 順序だててあり 分かりやすい とても腑に落ちる事が沢山有りました 素晴らしい本ですもっと読む
84人のお客様が読みやすさに言及し、84人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの本の読みやすさを高く評価しています。夢中で読んでしまい、何度も読み返したくなる本だと感じています。また、内容が非常にシンプルで分かりやすく、繰り返し読むと飽きないようです。マインドや感情について楽しく学べたという声もあります。また、奇跡が起きるたびに驚きの連続で、何度でも読めると好評です。
...購入してから時間が無くてしばらく読めなかったのですが、時間が出来たのでページを開いてみたら本当に内容がシンプルで分かりやすく、一気に読んでしまいました。また繰り返し読みたくなる本です。もっと読む
...人にこの本を貸せない程、書き込み あっという間に読み終えました。 感謝ノートを用意し三週間をメドにし書き上げ習慣化できそうで嬉しいです♪ 書き進むうちに 自分の内なる心に気付き 驚きと共に 今日はどんな事に感謝できるのかと探してる自分が不思議です。...もっと読む
楽しく読ませて頂きました。 やはり感謝、ありがとう。心の中から満たして 幸せになる。 最高の一冊です。 皆さんお勧めです。もっと読む
...その間ワークもやり続け、頭での理解だけでなく、手を使って自分に問いかけながら素直にやり続ける(=習慣化する)ことの大切さを教えてくれて、何度も読み返したくなる本です。もっと読む
41人のお客様が感動力に言及し、41人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこのノートについて、以下のように評価しています。1日中穏やかな感情を持続し、自分を愛らしく感じるようになると感じています。また、継続することで自分の人生が好転していく様子を感じており、自分自身の波動を整える効果も期待されています。 一方で、継続しないと効果が出ず、ストレスが堪らなくなったという声もあります。小さな幸せにフォーカスする気持ちになれる本で、傷ついている人がやり直せる気持ちを持てる内容だと感じているようです。
...素晴らしい本です。 インナーチャイルドの癒しでは 聞いていてボロボロ涙が溢れ出ました。自分でも驚くくらい涙が止まりませんでした。こんな体験初めてです。もっと読む
...その内容が贅沢に、ギュッギュッと詰まった内容です! この一冊で全てが、腹落ちしました。 もうすでに引き寄せを感じ初めているのはきっと私だけではないと思います。膨大な本の山からこの本にたどりついたのは、きっと意味がある!! ぜひ読んで見てほしいです!!もっと読む
運とお金を引き寄せるすごい習慣 このタイトルに惹かれ興味津津で購入しました。読んでみて、目から鱗でした。今迄、自己啓発本を読んだりしてきましたが、masaさんの本は、具体的に何をどうすれば、運を引き寄せるのかを詳しく、納得いくように書いてくれています。...もっと読む
この本に早く出会いたかった! 読み進めていくうちに、涙がとまりませんでした。 何度も繰り返し読みたくなる一冊! 私も、感謝ノートを書き初めようと思います。 親のせいで、自分の人生は…と人のせいにしてきました。...もっと読む
37人のお客様が感謝に言及し、37人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの超感謝ノートについて、心から感謝しています。本当の感謝を感じられるようになる本で、心から感謝しているようです。また、毎日の積み重ねが少しずつ感謝を勝手に出来るまでになったという声もあります。 この本は、本当に感謝を感じられるようになる本だと評価されています。感謝から始まる奇跡の例がいくつ載っており、毎日実践することで日常が変わってくる不思議さを教えてくれているようです。
...また今後も波はあると思いますが、とりあえず叶ったと思います。ありがとうございます。心から感謝します。また1日目から始めよう。今度は何をお願いしようかな。もっと読む
...一人ではなかなかここまで行きつかないと思うので、この本との出会いに感謝しています。もっと読む
心理カウンセラーmasaさんのYouTubeを見て、感謝ノートや言霊の凄さを実感してた上でのこの最高の「超感謝ノート」の本! これこそがどうしたら引き寄せが起こるのかが全て集約されてるバイブルです 何度も読み返してさらに引き寄せを加速します いつもありがとうございます。もっと読む
私はmasaさんのツイッターを毎日見ていて、この本の存在をしりました。感謝をする、というのがなかなかできない私でも、少しずつ感謝が勝手に出来るまでになりました。やはり、毎日の積み重ねでしょうか?前作の本も購入して言霊を呟いている毎日です。良いときもそうでないときも、人生楽しく過ごせています。もっと読む
26人のお客様が気分転換に言及し、26人が肯定的、0人が否定的です
お客様はこの感謝ノートについて、幸せな気分になり、心が暖まる感じだと評価しています。また、この本を読んだ後はあたたかい気持ちになったり、お腹がぽかぽかしてくるという声もあります。当たり前の毎日に感謝できる気持ちになれると好評です。小さな幸せにフォーカスするようになり、心軽くなり続けることができるようです。
...なんだか、少しずつ引き寄せを実践していけば、私もよりよい未来になりそうで、涙が出てきて、幸せな気分になりました。 何度も読んで、これからいろいろ引き寄せて行こうと思います。 引き寄せの素敵な一冊だと思います。もっと読む
本を購入して読んだ気でいる積ん読の私がストレスなくあっという間に読んでしまった本でした。ほんわか温かい気持ちになりました。...もっと読む
...今回の著書も前回の「神様とシンクロする方法」同様 読み終えた後、あたたかい気持ちになりました。 まささん、ありがとうございます🍀もっと読む
感謝ノートを、読んで書かせていただき、凄く気持ちが穏やかになり、幸せな気持ちにもなりました。願いが、全て叶いそうな気がします。 購入して、本当に良かったです!もっと読む
願望実現までのプロセスが明快にまとめられた本
星5つ中5つ
願望実現までのプロセスが明快にまとめられた本
昨年より、YouTubeでmasaさんの動画を拝見して以来、願望実現に興味を持ちました。 言霊の本に続いて感謝ノートの本も購入して、繰り返し読む、音声を聴くの他に感謝ノートを書き続けて実践しております。 今日で23日目となりますが、毎日書き続けることで願望のセンターピンが明確になり、短期間で時間とお金の浪費が劇的に減りました。 期待しているわけではありませんが、以前と比べて困ったときにも人が助けてくれる機会が増えた気がします。 大きな夢だけあって、まだ実現には至っていませんが、自力でできることは努力を続けて、叶った際には報告させていただきます。 大切なことを教えていただきありがとうございました。 追記 昨年にmasaさんが書籍で販売された言霊の本と感謝ノートの本を購入させていただきました。 あの書籍をきっかけに私は今年の1月末より、感謝ノートを書き始め、毎日継続しておりました。 最初は、日頃の感謝を書くだけで幸運が訪れるという言葉に胡散臭さを感じていて、半信半疑でした。 けれど継続していくうちに、普段は気付けなかったようなありがたいことを振り返ることができ、 恵まれている実感を持てました。 日記として書いて、翌日やることのタスクや夢や目標に、達成できたことをまとめることで自信にもつながり、自己肯定感が上がりました。 体調も以前よりよくなり、善のスパイラルが起き、小さな成功体験を積み重ねました。 そんなある日、ちょうど2冊目を書き終える手前の188日目で突然奇跡が起きました。 2年半前に失って、絶対に手に入らないと思っていたお気に入りのものが奇跡的に私の手元に奇跡的に届きました。 感謝ノートに予祝で毎日書いて、寝る前に何度も声に出して読んでいました。 その他にも、困ったときに友人や周りの人に助けてもらえたり、タイミングよく事が運んだりと、 感謝ノートを書いてから幸運な事がたくさん舞い込んできました。 ビジネスで作った商品をお客に渡し、この上なく感謝されてとても幸せでした。 長続きしなかった筋トレも継続できています。 人見知りの私では考えられないくらい人とコミュニケーションが取れて、人間関係も良くなり、 好きな人に告白することもできました。 願い事は紙に書いて具体化させ、自分で実践することが大切ですが、ふわっと願望が離れた瞬間に叶うことも身をもって実感しました。 masaさんとても良い願望実現法を教えていただき本当にありがとうございます。 これからも、幸運を掴んで願望実現できるよう、感謝ノートも継続して書き、日々精進していきます。 masaさんのこれからのご活躍を願っております。
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日本からのトップレビュー

  • 星5つ中5つ
    わかりやすい、実践しやすい!!
    2026年9月18日に日本でレビュー済み
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    「これをやりましょう」と言っても続けられない人も多い、ということに対して「だめです、続けましょう」ではなく、なぜ続かないのか、その理由も書いてあって、続かない人を責めるではなく、寄り添って、どうしたらよいかが書いてあって、読みやすかったし、実践しやすいと思った。

    masaさんが実際に書いた感謝ノートもあったのもよかった。どのように書いたらいいのかも参考になる。

    まずは少しずつ、やっていこうと思った。

    1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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  • 星5つ中5つ
    感謝ノート、早速つけてます
    2025年12月2日に日本でレビュー済み
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    実践的で役だつ内容で満足です

    4人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中5つ
    グレートSomething!!
    2025年10月20日に日本でレビュー済み
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    分かりやすくて素晴らしい。やるぞ、やるぞーッ!!気合いだ!気合いだッ!!実践あるのみ。

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  • 星5つ中4つ
    本物を発信しているもの
    2021年12月30日に日本でレビュー済み
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    YouTubeでまささんの存在を知ってメルマガ登録&この書籍のことも宣伝されていたので気になって購入しました(^^)

    メルマガと一部内容が重複しているところはありましたが、重要な箇所はやっぱり本という形でまとめられていた方が分かりやすくて良いなと思いました。

    一章ごとにワークがついていたり、おまけも充実しているので読んで終わりにはならず、発展していけるワークブックで買って良かったです🙆お値段以上です!

    インナーチャイルドを癒す動画も心が辛い時に見ると浄化されてまた前を向く力になります。ありがとうございました✨

    まささんはエゴではなく、本当に人の幸せを想って仕事をしている人だと感じました。そんな人に自分もなりたいと祈ります。

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  • 星5つ中5つ
    感謝😊🙏
    2026年5月18日に日本でレビュー済み
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    感謝の大切さは知っていましたが

    感謝だけでなく、0段のあの事柄からしっかり向き合わないと願望実現出来ないんだなーと。確かに私は両親に可愛がられ大切にされ、「習い事したい」と言えば叶えてくれ辞めても「何で続かないんだ!」なども言わない。そうか、、。と。改めて両親の偉大さに気づきました。masaさんありがとうございます。

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  • 星5つ中5つ
    皆にも伝えたい!教えたい一冊。
    2023年10月11日に日本でレビュー済み
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    この本に早く出会いたかった!

    読み進めていくうちに、涙がとまりませんでした。

    何度も繰り返し読みたくなる一冊!

    私も、感謝ノートを書き初めようと思います。

    親のせいで、自分の人生は…と人のせいにしてきました。

    あなたは必ず良い人生になっていきますよ。

    その言葉が、何度も何度も心に響きます。

    感謝ノートを書きながら、今ある幸せを大切に自分のやりたい事をやっていきます。

    31人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中3つ
    モヤモヤするし、浅いかなぁ。
    2022年1月4日に日本でレビュー済み
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    感謝ノート作るのも、

    その土台を作るのも効果はあると思います。

     

    作者がさいとうひとりさんの感謝で上手くいったので、他の本の内容も整理して、前提の土台としてまとめている本です。

    けど、モヤモヤします。

    たぶん潜在意識をごまかして、上手く変わろう! という本だから。

     

    一番の土台は、潜在意識の自分を許して、仲良くなるのが本質だと思っているので、

    その潜在意識をごまかしてすましているので、

    浅いなぁー&モヤモヤするといった印象。

    また、斎藤ひとりさんがきっかけだったのはわかりますが、根拠として斎藤さんが言っていたから というところも多いです。。。

    いくつかの成功本のまとめ+アレンジなので、ある程度効果はあるし、それらを知らない人は、すごくためになる!と思うと思います。感謝の週間作りに感謝ノートもよいと思います。

     

    ですが、自分を許して潜在意識と仲良くなると、本当に自分が喜ぶことが見せかけじゃなくなって、前提としての願望も変わるので、合わせてそういう系の本も見た方がいいかも。

     

    個人的には、本田晃一さんとか、まなゆい(ホオポノポノ)とか、予祝が最近は好きです。

    104人のユーザーが役に立ったと感じています
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  • 星5つ中5つ
    引き寄せの教科書のようなすばらしい本です!!
    2021年12月17日に日本でレビュー済み
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    masaさんがとても大切だとおっしゃっている

    「感謝ノート」について

    なぜ大切なのかがとてもよくわかりました。

    引き寄せの法則を正しく活用し

    実際に望みを次々に叶えていくために

    「感謝ノート」が土台を作ってくれます。

    「引き寄せの階段」という考え方は

    とてもわかりやすいです。

    1段目 感謝体質の土台を作る

    2段目 潜在意識と仲良くなる

    3段目 願望実現法を実践する

    1段から3段まで、階段を正しく登っていくことで

    どんなに今がどん底であっても

    引き寄せは起きていくんだということが

    理解できました。

    そして、その1段から3段までの階段の下に

    0段目があります。

    0段目 両親との心理的和解

    これは、インナーチャイルドを

    癒すということでもあります。

    私自身も、「インナーチャイルドの癒し」を

    使命にしています。

    自分の本質を根底から変えるための

    究極の方法だとmasaさんはおっしゃっています。

    ぜひ、みなさんも

    「インナーチャイルドの癒し」の0段目も含め、

    引き寄せの階段を一段ずつ登っていき、

    引き寄せマスターになってください。

    この本は、どんなに今がどん底の人だって

    どんなに自分は普通だと思っている人だって

    引き寄せを起こし、

    人生を豊かで幸せに生きることが

    できるようになる本です。

    「〜したいけど、どうせそんなの無理だ」

    「引き寄せなんて、実際、一部の人しかできない」

    そんな風に人生をあきらめかけている人や

    がんばってもがんばっても夢に近づいていかない引き寄せ難民の人、

    優しい人なのに、なぜかいつも損をしてちっとも幸せになれない人などに

    ぜひ読んでほしいです。

    そして、引き寄せを勉強している方だけではなく

    引き寄せの法則を全く知らない方や

    中学生・高校生の方にも

    ぜひ読んでいただきたいです。

    とてもわかりやすく、誰でも引き寄せが

    できるようになる、

    「引き寄せの教科書」のような本です!

    すばらしい本が出版されたことを

    本当にうれしく思います。

    masaさん、ありがとうございます。

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