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1日3分 願いが叶う超感謝ノート――「運」と「お金」を引き寄せるすごい習慣
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人気心理カウンセラーが15年以上続けている
幸運引き寄せ体質になる「すごいノート術」を公開!
「年収が上がった」「お金が入ってきた」「自己肯定感が上がった」「夢が叶った」「パートナーができた」「人生が変わった」…など驚きの声続々!
1日3分から始められる感謝ノートを書いていくとあなたの中に感謝体質ができていきます。
感謝の土台をベースにした願望実現法で、願望実現や引き寄せがどんどん引き寄せらるようになります。
また、このノートのワークを行うことで、自分の本質を癒し、好転していきます。
これまでの本と違うのは、自分の本質を変化させるアプローチになっていること。
「何をやっても人生が良くならない」
「自己啓発書や引き寄せの本を読んでも変わらなかった」
「願望実現法を試したけど、成果が出なかった」
「もっと運を良くしたい」
「人生を好転させたい」
「自己肯定感を高めたい」
と思っている人は、ぜひこの超感謝ノートを実践してみてください!
【感謝ノートの効用】
・自己肯定感が上がる
・幸福感を感じやすくなり感情が整う
・感謝が湧いてきて、人に優しくなれる
・自分を好きになれる
・自分に自信が持てるようになる
・イライラしたり、怒ったりすることが減る
・セルフイメージが書き換わる
・自分自身の捉え方が変わり、人生が良くなっていく
- 本の長さ240ページ
- 言語日本語
- 出版社フォレスト出版
- 発売日2021/12/16
- 寸法12.9 x 1.6 x 18.8 cm
- ISBN-10486680159X
- ISBN-13978-4866801599
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出版社より
商品の説明
著者について
1978年生まれ。心理カウンセラー。沖縄県石垣島在住。
20代のとき、母親の介護をきっかけに会社を退職しフリーターに。
ある本に書かれていた願望実現法を実践したところ奇跡的に母親が回復。
そこから2000冊を超える自己啓発書を読み漁り、人体実験を繰り返す。
引き寄せの法則に必要な「感謝体質」を生み出す独自の「夢ノートメソッド」を開発し、多くの人に伝えている。
5000人以上に行ってきたカウンセリングは「人生が変わった」と評判を呼び、6ヶ月先まで予約が埋まる人気に。
また、ブログやSNS、YouTubeなどで「富と自由と豊かさを引き寄せる方法」を発信し多くの方に支持されている。
登録情報
- 出版社 : フォレスト出版
- 発売日 : 2021/12/16
- 言語 : 日本語
- 本の長さ : 240ページ
- ISBN-10 : 486680159X
- ISBN-13 : 978-4866801599
- 商品の重量 : 1 g
- 寸法 : 12.9 x 1.6 x 18.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 10,897位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- カスタマーレビュー:
著者について

心理カウンセラーmasa
1978年生まれ。心理カウンセラー。沖縄県石垣島在住。
20代のとき、母親の介護をきっかけに会社を退職しフリーターに。
ある本に書かれていた願望実現法を実践したところ奇跡的に母親が回復。
そこから2000冊を超える自己啓発書を読み漁り、人体実験を繰り返す。
引き寄せの法則に必要な「感謝体質」を生み出す独自の「夢ノートメソッド」を開発し、多くの人に伝えている。
また、「魂と神さまのシンクロ率を高める」という独自の理論も構築して、お客さまの人生が驚くほどのミラクルに包まれる「言霊の奇跡」を体感中。
6500人以上に行ってきたカウンセリングは「人生が変わった」と評判を呼び、6ヶ月先まで予約が埋まる人気に。
また、ブログやメルマガ、SNS、YouTubeなどで「富と自由と豊かさを引き寄せる方法」を発信し多くの方に支持されている。

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願望実現までのプロセスが明快にまとめられた本
日本からのトップレビュー
- 星5つ中5つ
わかりやすい、実践しやすい!!
2026年9月18日に日本でレビュー済み「これをやりましょう」と言っても続けられない人も多い、ということに対して「だめです、続けましょう」ではなく、なぜ続かないのか、その理由も書いてあって、続かない人を責めるではなく、寄り添って、どうしたらよいかが書いてあって、読みやすかったし、実践しやすいと思った。
masaさんが実際に書いた感謝ノートもあったのもよかった。どのように書いたらいいのかも参考になる。
まずは少しずつ、やっていこうと思った。
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感謝ノート、早速つけてます
2025年12月2日に日本でレビュー済み実践的で役だつ内容で満足です
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グレートSomething!!
2025年10月20日に日本でレビュー済み分かりやすくて素晴らしい。やるぞ、やるぞーッ!!気合いだ!気合いだッ!!実践あるのみ。
10人のユーザーが役に立ったと感じていますフィードバックを送信中...フィードバックを送信中...参考になったフィードバックをお寄せいただきありがとうございます。申し訳ありませんが、投票の記録に失敗しました。 もう一度お試しくださいありがとうございます。数日中に調査いたします。申し訳ありません。このレビューを報告できませんでした。 もう一度お試しくださいコミュニティガイドライン新しいタブで開きますに照らしてこのレビューが適切かどうか確認します。 そうでない場合は削除されます。
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本物を発信しているもの
2021年12月30日に日本でレビュー済みYouTubeでまささんの存在を知ってメルマガ登録&この書籍のことも宣伝されていたので気になって購入しました(^^)
メルマガと一部内容が重複しているところはありましたが、重要な箇所はやっぱり本という形でまとめられていた方が分かりやすくて良いなと思いました。
一章ごとにワークがついていたり、おまけも充実しているので読んで終わりにはならず、発展していけるワークブックで買って良かったです🙆お値段以上です!
インナーチャイルドを癒す動画も心が辛い時に見ると浄化されてまた前を向く力になります。ありがとうございました✨
まささんはエゴではなく、本当に人の幸せを想って仕事をしている人だと感じました。そんな人に自分もなりたいと祈ります。
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感謝😊🙏
2026年5月18日に日本でレビュー済み感謝の大切さは知っていましたが
感謝だけでなく、0段のあの事柄からしっかり向き合わないと願望実現出来ないんだなーと。確かに私は両親に可愛がられ大切にされ、「習い事したい」と言えば叶えてくれ辞めても「何で続かないんだ!」なども言わない。そうか、、。と。改めて両親の偉大さに気づきました。masaさんありがとうございます。
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皆にも伝えたい!教えたい一冊。
2023年10月11日に日本でレビュー済みこの本に早く出会いたかった!
読み進めていくうちに、涙がとまりませんでした。
何度も繰り返し読みたくなる一冊!
私も、感謝ノートを書き初めようと思います。
親のせいで、自分の人生は…と人のせいにしてきました。
あなたは必ず良い人生になっていきますよ。
その言葉が、何度も何度も心に響きます。
感謝ノートを書きながら、今ある幸せを大切に自分のやりたい事をやっていきます。
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モヤモヤするし、浅いかなぁ。
2022年1月4日に日本でレビュー済み感謝ノート作るのも、
その土台を作るのも効果はあると思います。
作者がさいとうひとりさんの感謝で上手くいったので、他の本の内容も整理して、前提の土台としてまとめている本です。
けど、モヤモヤします。
たぶん潜在意識をごまかして、上手く変わろう! という本だから。
一番の土台は、潜在意識の自分を許して、仲良くなるのが本質だと思っているので、
その潜在意識をごまかしてすましているので、
浅いなぁー&モヤモヤするといった印象。
また、斎藤ひとりさんがきっかけだったのはわかりますが、根拠として斎藤さんが言っていたから というところも多いです。。。
いくつかの成功本のまとめ+アレンジなので、ある程度効果はあるし、それらを知らない人は、すごくためになる!と思うと思います。感謝の週間作りに感謝ノートもよいと思います。
ですが、自分を許して潜在意識と仲良くなると、本当に自分が喜ぶことが見せかけじゃなくなって、前提としての願望も変わるので、合わせてそういう系の本も見た方がいいかも。
個人的には、本田晃一さんとか、まなゆい(ホオポノポノ)とか、予祝が最近は好きです。
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引き寄せの教科書のようなすばらしい本です!!
2021年12月17日に日本でレビュー済みmasaさんがとても大切だとおっしゃっている
「感謝ノート」について
なぜ大切なのかがとてもよくわかりました。
引き寄せの法則を正しく活用し
実際に望みを次々に叶えていくために
「感謝ノート」が土台を作ってくれます。
「引き寄せの階段」という考え方は
とてもわかりやすいです。
1段目 感謝体質の土台を作る
2段目 潜在意識と仲良くなる
3段目 願望実現法を実践する
1段から3段まで、階段を正しく登っていくことで
どんなに今がどん底であっても
引き寄せは起きていくんだということが
理解できました。
そして、その1段から3段までの階段の下に
0段目があります。
0段目 両親との心理的和解
これは、インナーチャイルドを
癒すということでもあります。
私自身も、「インナーチャイルドの癒し」を
使命にしています。
自分の本質を根底から変えるための
究極の方法だとmasaさんはおっしゃっています。
ぜひ、みなさんも
「インナーチャイルドの癒し」の0段目も含め、
引き寄せの階段を一段ずつ登っていき、
引き寄せマスターになってください。
この本は、どんなに今がどん底の人だって
どんなに自分は普通だと思っている人だって
引き寄せを起こし、
人生を豊かで幸せに生きることが
できるようになる本です。
「〜したいけど、どうせそんなの無理だ」
「引き寄せなんて、実際、一部の人しかできない」
そんな風に人生をあきらめかけている人や
がんばってもがんばっても夢に近づいていかない引き寄せ難民の人、
優しい人なのに、なぜかいつも損をしてちっとも幸せになれない人などに
ぜひ読んでほしいです。
そして、引き寄せを勉強している方だけではなく
引き寄せの法則を全く知らない方や
中学生・高校生の方にも
ぜひ読んでいただきたいです。
とてもわかりやすく、誰でも引き寄せが
できるようになる、
「引き寄せの教科書」のような本です!
すばらしい本が出版されたことを
本当にうれしく思います。
masaさん、ありがとうございます。
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