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出版社より
スマホ脳
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多動脳 ＡＤＨＤの真実
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| 【新潮新書】アンデシュ・ハンセン 作品 | スティーブ・ジョブズはなぜわが子にｉＰａｄを与えなかったのか？うつ、不眠、学力低下、依存……脳科学の研究があぶり出す恐るべき真実。70万部突破のベストセラー。 | 記憶力や発想力、そして成績を上げるにはどうすればいいのか!?教育大国スウェーデン発、少年少女向けにやさしく述べた「親子で読める脳力強化バイブル」。 | 人類はかつてないほど飢餓や病気のリスクから遠ざかった。なのになぜ、「不安」からは逃れられない？ 世界的ベストセラー『スマホ脳』著者が明らかにする「脳の処方箋」。 | 集中力がない、時間の使い方が下手、なんだか寝不足。スマホと脳の関係を知れば、きっと悩みは解決！ 大ベストセラーのジュニア版。 | 「史上最悪のメンタル」と言われる現代人必読。脳科学による処方箋を解説した〈心の取説〉。 | 注意力散漫で移り気で、そそっかしくて人の話を聞かない。なのにクリエイティブで粘り強く、探究心旺盛でハイパーフォーカス能力があったりする……読めば生きづらさが強みに変わる！ |
お客様のご意見
お客様はこの書籍について、以下のような評価をしています: 内容については興味深く読まれ、面白いと感じています。スマホやSNSに埋もれている現代人にとって非常にためになったという声があります。また、論理的で分かりやすく、結論が明確だと評価されています。特に、スマートフォンやiPhoneなどの電子端末を正しく使用するためのアドバイスが書かれている点が高く評価されています。 読みやすさについても好評で、すぐに読み終えるほど速読できるとの声が多くあります。 全体的に、多くの読者がこの本を読んでスマホ依存を減らそうと考えたきっかけとなったようです。 スマホとの共存を改善する良いきっかけになると感じているようです。 一方で、データ量が多いにもかかわらず、説得力があり、エビデンス満載だという指摘もあります。
お客様の投稿に基づきAIで生成されたものです。カスタマーレビューは、お客様自身による感想や意見であり、Amazon.co.jpの見解を示すものではありません
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149人のお客様が内容に言及し、127人が肯定的、22人が否定的です
結局買った私は斜め読みでしたが、高校生の息子はちゃんと読んで「面白かった」と言っていました。そして、スマホを見る時間を減らし、運動をするようになりました！もっと読む
読んでよかった。 マイナスひとつは、翻訳文にわかりにくい箇所があったこと、誤植があったことです。もっと読む
新聞の広告で知って、図書館のホームページで検索したら、貸し出し予約者が250人位居て、Amazonで購入したら次の日に来て、すぐ手に入って、読んで良かった‼️もっと読む
スマホ、SNSに埋もれている現代人、スマホ世代を子に持つ親は読むべき一冊だと思います。 スマホは中毒性が非常に高く、依存すると人が当たり前に持っている能力が退化、発育不全になるリスクが科学的に証明されているようです。もっと読む
50人のお客様が本の質に言及し、45人が肯定的、5人が否定的です
とても良かったです。科学的根拠を基にスマホの良くないところが、客観的に理解できます。現代人には必須の本と感じました。もっと読む
...などなど。 スマホ全盛のこの時代だからこそ、一回は読んでおきたい。そんな良書だと思います。 訳も自然で、違和感なく読み進める事ができます。 「スクリーン」という言葉は少し「？」とは思いましたが、文章のつながり等で大体の意味は把握できるので、特に問題なし。もっと読む
とてもいい本。 前半が脳の話なので、興味がない人は難しく感じるかもしれない。 後半は日常生活のことを書いてあるので、誰でも気軽に読めると思う。もっと読む
自分がかなりのスマホ依存症だとわかった。 朝、昼、夕の仕事のメールチェック以外電源切るようにしたら1日の集中力がかなり上がった。この本に感謝。もっと読む
50人のお客様が読みやすさに言及し、37人が肯定的、13人が否定的です
マスコミや書籍でスマホの功罪について取り上げられているが，本書がその草分的存在ではないかと思う。具体的でわかりやすい。もっと読む
...突拍子もない話はないし、結論も無難なところに落ち着くが、論理的で分かり易い。もっと読む
若干翻訳が読みにくい感じはありますが、現代のスマホ依存に一石を投じる良書です。 わかっていてもなかなか手放せない部分はありますが、だらだらネットサーフィンはやめようと思いました。もっと読む
...私自身もスクリーン時間が増えたように感じたことから読んでみました。 この本、とてもわかりやすいです。 我々は10歳で半数が死んでしまうような世界で生活しており、そこから脳の仕組みは変わってない。...もっと読む
31人のお客様が論理性に言及し、23人が肯定的、8人が否定的です
スマホを使うすべての人におすすめの一冊。文章、構成など非常に明快、明確で分かりやすい。論理的で納得できる。かなりおすすめの一冊。もっと読む
視点が斬新であり、解説、結論が明確で、納得しながら読めます。一読の価値があります。もっと読む
関連する文が、本文をバッサリ切るかたちで挿入されたり、文章（翻訳）がこなれておらず読みにくい感じがあります。 また、種々の統計について根拠が明示されず、「あなたもこう思うでしょ？」的な語りが多くやや閉口しました。 期待はずれ上位十傑に入るくらいの迷著でした。もっと読む
人間の本能が現代の生活に適応できていないことを論理的な説明と具体例を用いて深く理解できる本。 この本を読むことで、うつ病は病気ではなく生存確率を高めるための防御機構であることが理解できた。...もっと読む
24人のお客様がスマホの影響に言及し、18人が肯定的、6人が否定的です
子供はもとより、大人にもスマホが与える悪影響について警鐘を鳴らす一冊です。 単に「悪い」「ダメ」と決めつけるのではなく、常に反証の余地を加えながら持論を語る著者さんの姿勢にも好感が持てました。...もっと読む
本書を読んで、脳が依存させられている事実と、スマホ依存を理解する糸口になりました。 見ていない方だとアプリで結果を確認すると数字はうそをつかず、特に体調が優れない等不調の時に歯止めが利かないなど傾向がつかめて、読んでよかったと思います。...もっと読む
スマホ廃人の俺にとってこの本は1億の価値があると言っても過言じゃない。 内容としては、ひたすらにスマホによるデメリットを綴った本。こじつけ感が否めない所もいくつかあります。全てが正解とも思わないし、そういう考え方もあるんやな位に思うべきです。...もっと読む
...しかし、実際に読んでみるとスマホに関して自分の知らない事実や、人間の本質との関係性などが知れて、スマホの恐ろしさをより実感することができました。 これを読む前はスマホ依存症気味だったのですが、今はスマホロックのグッズを買って改善しています。女子大生のマストアイテムのインスタも退会しました！もっと読む
24人のお客様が説得力に言及し、18人が肯定的、6人が否定的です
素晴らしく分かりやすく、説得力がある！もっと読む
...しっかりぶあつく書かれています。「なぜ」をいつも知りたい私には大変説得力があり、さらに、すぐに現実に好影響がありました。 途中まで読んで、早速、スマホを触る時間を、5分の１くらいに減らしてみたら、読書にものすごく集中できて、あっという間に読み終わりました。...もっと読む
スマホが人体に与える影響を科学的に考察してくれると思ったが、ちょっと違った。我々の脳は３０００年前の古代人と同じというのがすべての根拠。説得力を感じなかった。もっと読む
自分がかなりのスマホ依存症だとわかった。 朝、昼、夕の仕事のメールチェック以外電源切るようにしたら1日の集中力がかなり上がった。この本に感謝。もっと読む
23人のお客様が生活改善に言及し、23人が肯定的、0人が否定的です
...に着目して、「スマホが記憶力・集中力・学力を低下させ、睡眠障害や鬱病をもたらす」事を多くの事例研究を紹介しながら警鐘を鳴らした傾聴すべき啓発書。...もっと読む
...対処法や生活改善のヒントが実例とともに語られており、すぐに日常でも取り入れたくなる実践的な知恵も得られます。 多少の繰り返し表現や厳しい警告調の語り口が続くため、読む人によってはやや重く感じるかもしれません。...もっと読む
...今やスマートフォンと私たちは切り離せない関係になっています。 ただスマホを非難するわけではなくてどう付き合っていくかを伝えてくれている、そんな内容になっていると思います。説明する際の例など分かりやすくオススメです。もっと読む
...結果、その効果は自分でも驚くほど実感する。 特に毎日の不安であったり、ストレス、仕事の進捗と言うものが大きく変わった。 なんとなくスマホに触れている人は確実に読んだ方が良い。 諸刃の剣でもあるスマートフォン。 その剣に人生を壊されないためにも。もっと読む
21人のお客様が書き方に言及し、13人が肯定的、8人が否定的です
...しっかりぶあつく書かれています。「なぜ」をいつも知りたい私には大変説得力があり、さらに、すぐに現実に好影響がありました。 途中まで読んで、早速、スマホを触る時間を、5分の１くらいに減らしてみたら、読書にものすごく集中できて、あっという間に読み終わりました。...もっと読む
この本を通じて、初めて知る人が沢山あり、勉強になりました。 言葉を残された人に感謝。 しかし、作りは杜撰。 現代の情勢に合っていないことや今では否定されている科学的なこともそのまま載っています。 特に3月21日の部分。...もっと読む
...それはそれとしてスマホとそのアプリがどのようにして我々の注意を引こうとしているか、そのメカニズムが分かりやすく書かれており、知識としてためになりました。 著者と訳者の文章が上手いためかとても読みやすく、読み物として面白かったです。 雑談の種としても良い本かと。もっと読む
...具体的な体験談を元にわかりやすく書かれているが、基本的に似たり寄ったりの話が多かった気がする。突拍子もない話はないし、結論も無難なところに落ち着くが、論理的で分かり易い。もっと読む
スマホは麻薬のような効果がある劇薬です。
『スマホ脳』は、スマホとの生活の実態を科学的に実証したビジネス書です。 「人間の脳はデジタル社会に適応していない」「強いストレス：進化の初期の原始的な部分へと退行する」「何かが起こるかもという期待以上に、報酬中枢を駆り立てるものはない」など、スマホ依存症の問題をわかりやすく教えてくれます。 特に「子供も大人もスマホによって学習を妨害される」とあるように、紙とスマホでは学習の習得に違いがあります。 小学校の実験で、紙の書籍とタブレット端末とでは、同じ小説を読んだのに紙の方が内容をよく覚えていたそうです。 原因は、「タブレット端末の報酬を無視するのに処理能力を費やした」からで、学びが悪くなるのです。 学習を効率よく行いたいなら、大人も子どももスマホではなく、紙を使うことを薦めます。 「マルチタスク：常に気が散る人：脳が最適な状態で動かなくなる」「スマホやパソコンがそばにあるだけで、学習能力が落ちる」「デジタル性健忘：スマホがあると脳が記憶しなくなる」などを通して、スマホの学習低下の原因を探っています。 特に「元気になるコツ：睡眠を優先・身体を動かす・社会的な関係・適度なストレス・スマホの制限」は、これから現代人が優先して実行しないといけない項目です。 一定以上の寝る時間を確保して、定期的な運動を行い、人とのつながりを大事にし、軽いストレスを受け、スマホを使い過ぎないようにするのです。 前山も今はほとんど実行できていませんが、これからは少しずつ取り入れていかないと健康問題に直面しそうです。
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