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  • Vencendo a Ansiedade e a Fobia: Guia Prático

Vencendo a Ansiedade e a Fobia: Guia Prático

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Vencendo a ansiedade e a fobia é um guia prático que irá auxiliá-lo a enfrentar medos que podem ser paralisantes. Partindo das habilidades mais eficazes para avaliar e tratar a ansiedade, este livro baseado em evidências traz ferramentas que ajudarão a lidar com as preocupações, acabar com o diálogo interno negativo e controlar seus pensamentos ansiosos. Um dos principais especialistas em terapia cognitivo-comportamental (TCC), Bourne apresenta, passo a passo, estratégias de tratamento poderosas para transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), preocupação e medo. O livro inclui, ainda, informações sobre prevenção de recaídas, medicamentos, derivados de cannabis, cetamina, exposição, nutrição, espiritualidade, neurobiologia e muito mais.

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Este guia desvenda os mistérios das ansiedades, fobias e preocupações.
Aprenda, passo a passo, como acabar com o diálogo interno negativo e controlar pensamentos ansiosos

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Descrição do produto

Sobre o Autor

Edmund J. Bourne, Ph.D., é especialista no tratamento de ansiedade, fobias e outros transtornos relacionados ao estresse. Ex-diretor do Anxiety Treatment Center.

André Luiz Moreno é psicólogo. Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental pelo Instituto WP. Doutor em Saúde Mental pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - Universidade de São Paulo (FMRP-USP).

Detalhes do produto

  • Editora ‏ : ‎ Artmed
  • Data da publicação ‏ : ‎ 29 setembro 2024
  • Edição ‏ : ‎ 7ª
  • Idioma ‏ : ‎ Português
  • Número de páginas ‏ : ‎ 532 páginas
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 6558822296
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6558822295
  • Peso do produto ‏ : ‎ 900 g
  • Dimensões ‏ : ‎ 17.5 x 2.8 x 25 cm
  • Ranking dos mais vendidos: Nº 58.496 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
  • Avaliações dos clientes:
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Avaliações de clientes

4,9 de 5 estrelas
31 avaliações globais

Melhores avaliações de Brasil

  • 5 de 5 estrelas
    Livro maravilhoso
    Avaliado no Brasil em 16 de fevereiro de 2026
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    Livro maravilhoso, muitas técnicas para tratar a ansiedade.

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  • 5 de 5 estrelas
    Excelente!
    Avaliado no Brasil em 24 de abril de 2025
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    Ainda estou lendo o livro mas ele é maravilhoso e ensina muitas estratégias práticas para lidar com a ansiedade. Aparentemente é direcionado para leigos, mas acho complicado pra quem não sabe absolutamente nada da terapia cognitivo-comportamental. Considero que é um ótimo auxiliar para os psicólogos aplicarem com os pacientes.

    3 pessoas acharam isso útil
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  • 5 de 5 estrelas
    Obra boa aborda o tema fé forma abrangente
    Avaliado no Brasil em 1 de julho de 2025
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    Obra abrangente, com proposta de avaliações e exercícios.

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  • 5 de 5 estrelas
    Um guia completo.
    Avaliado no Brasil em 24 de janeiro de 2025
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    Eu não comprei esse livro, o li no kindle emprestado de um amigo. No entanto, vou comprar o livro físico assim que possível. É um livro completo ou melhor um guia completo tanto para tratamento da ansiedade quanto de fobias, além de falar sobre várias habilidades sociais e intrapessoais. Enfim, vale cada centavo.

    5 pessoas acharam isso útil
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