Si ton bébé ne dort pas — et que tu refuses de le laisser pleurer — ce livre est pour toi.

Tu as essayé tous les conseils contradictoires. Tu sais que tu ne veux pas du 5-10-15, du « cry it out », de l'extinction. Tu ne veux pas non plus simplement attendre que «ca passe» . Tu cherches une autre voie. Une voie douce. Une voie qui fonctionne.

Tu es au bon endroit.

Stéphanie Houle, diplômée en travail social et fondatrice de Bulles & Pirouettes, accompagne depuis 2016 les familles francophones du Québec, de la France, de la Belgique et de la Suisse. Des dizaines de milliers de mamans plus tard, elle te livre dans ce livre les fondations indispensables pour comprendre — et accompagner — le sommeil de ton bébé entre 0 et 18 mois.

Dans ce livre, tu vas découvrir :

— Pourquoi ton bébé se réveille la nuit (et pourquoi c'est probablement plus normal qu'on te l'a laissé croire) — Ce que la science dit réellement sur le sommeil des bébés de 0 à 18 mois — Comment l'environnement, les périodes d'éveil et les routines influencent plus le sommeil que n'importe quelle technique — Pourquoi il n'y a pas de « mauvaises habitudes » dans le sommeil — et la liberté que ça te rend — Comment retrouver confiance en ton instinct parental, au lieu de chercher l'approbation des autres — Quoi faire quand tout déraille : régressions, anxiété de séparation, retour au travail

Une posture, pas une méthode.

Ce livre pose les fondations. Tu n'y trouveras pas de protocole pas-à-pas avec chronomètre — c'est intentionnel. Pour la méthode appliquée à ton bébé, la formation en ligne de Stéphanie prend le relais (présentée à la fin du livre). Les deux sont complémentaires.

Ce livre est pour toi si :

— Ton bébé a entre 0 et 18 mois. — Tu refuses le laisser-pleurer, le 5-10-15, ou les méthodes d'extinction. — Tu te sens épuisée mais tu ne veux pas trahir ton cœur pour quelques heures de sommeil. — Tu cherches à comprendre, pas juste à appliquer une recette. — Tu veux retrouver confiance en ton instinct de maman.

Une voix qui te tend la main à 23 h, quand tu ne sais plus vers qui te tourner.

Respire. Fais-toi un thé. Ouvre le livre. On y va, ensemble.