疲労が抜けるといいな⁉︎の土砂降り☔️ラン。　#426

◽️今朝のジョグ

今日は土砂降りだから、
ほぼ公園内のコースを5周走った。

昨日の「5kg背負ってジョグ」は
いつも通り楽しかった。

けれど初めて周回コースの坂道部分
全部ダッシュしたからかなり疲れた。

特に4周目の坂はヘロヘロ。

でもフォームが崩れないように
意識して何とか走りきった。

今朝の横浜は朝から雨。

目覚めは午前3時45分。
雨が降る音で目が覚めた。

ベランダに出て外の空気を吸う。

「今日は走るの止めようかな」

シャワーラン肯定派の私でさえ
迷うほど強く降っていた雨。

寝室には戻らずソファで横になったら
ウトウト。次に目覚めたのは4時28分。

先程よりは幾分雨の降りは和らいでいた。


「じゃあ走るか！」


腹は決まった。

しかしウジウジしていたので
走り出しは5時を過ぎていた。

走り始めはパラパラ。
次第にやっぱり土砂降りの雨☔

ずぶ濡れのジョグだがもう気にしない。

雨が降ったら走らない人。
雨が降っても走る人。

私は後者。（今日は迷ったが）

ただそれだけ。

公園にランナーは私一人だけ。

お散歩の大先輩達も
2人しか歩いていなかった。

それくらい降っていた雨だった。

変態確定👍

帰宅後のシャワー。
最初はお湯で
次に冷水で〆る。

時間にもよるが
それを2〜3セット。

今日は時間が無いから1セット。

シャワー浴びたらスッキリ👍

さあ
今日も一日頑張るぞ！