魔女っ子に憧れた少女はだいぶ違うところに着地した。洋梨とブルーチーズ、サラダチキンのモンテクリスト

魔女っ子。
魔女っ子っていいですよね。

“っ子”って響きだけで、
すでにもう可愛いですもんね。

魔法使いサリー、ひみつのアッコちゃん、クリィミーマミー、ミンキーモモ、魔女の宅急便。

虹色のコンパクトやステッキ、
キラッキラとクルクル回って変身。
喋る猫に、空飛ぶホウキ。

子供の頃、大人気で憧れたなー。
最近だとプリキュアとかかー。

………そうだ。


魔女っ子になれば、
富、名声、力、
一度で全部手に入って、
めちゃくちゃタイパいいんじゃない？（発想が邪）

え？

40代無課金オバサンが、
魔女っ子ってムリじゃん？


………おっとぉー、しまったー。

ご精読ありがとうございました。
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とまぁ茶番はさておき。

自分でクルクル回ろうとして、
足首を痛めただけで、
結局、何者にもなれませんでした。

メガネっ子。理系女子。山ガール。
歴女。カメラ女子。美少女戦士。

こういう何かしらのカテゴリーを持ってるって、強みだと思うんですよね。

「私はこうです」
とカテゴリーから言ってる。

なんか、いいなあ。

名刺を外した私には、何が残るのだろう。

40代。
独身。
会社員。
疲労。
…………アンケートの入力欄？

三級魔女。
…………ふーん、何それ？

「美少女戦士」なんて、
美少女で、なおかつ戦士である。

こちらは、
中年で、なおかつ疲れている。

だったらもう、
自分でカテゴリーを作ればいいのではないか。

魔女っ子や魔法少女は年齢的に厳しい。
各方面から物を投げられそうだ。



それなら、
無課金魔法BBA、これを目指そう。

語感だけでいえば、
世界統括CEOみたいでなんか、
かっこいい（IQ 2）。

課金なし。
特殊装備なし。
変身なし。
体力ゲージは常に半分。

美少女戦士が世界を守るなら、
無課金魔法BBAは自分の生活を守る。

所持スキル:
面倒なメールを一晩寝かせて角の取れた文章にする。
会議で突然話を振られても、愛想笑いをして乗り切る。
コピー機の紙詰まりを直す。
半額シールを目ざとく見つける。
冷蔵庫の余り物を食べられるものにする。
安い食材をちょっといい感じにする。


とまぁ………とりあえず、わかった事がある。

カテゴリーを作ったところで、
だから何なんだ。って事だけはわかった。

今日は、
所持スキル【半額シールを目ざとくみつける】で手に入れた用無しになった洋梨を使って………

エフンッ、
この辺りも無課金なんで多めに見て下さい。

洋梨とブルーチーズ、サラダチキンのモンテクリスト

材料　1人分

食パン（8枚切り）　2枚
洋梨　1/4〜1/3個
サラダチキン　50〜60g
ブルーチーズ　20〜25g
ディジョンマスタード　小さじ1〜2
卵　1個
牛乳　大さじ2
バター　10g
黒こしょう　適量
はちみつ　好みで少量

作り方

1. 洋梨は芯を除いて薄切りにする。サラダチキンも薄く切る。
2. 食パンの内側にディジョンマスタードを塗り、サラダチキン、洋梨、ちぎったブルーチーズを重ね、黒こしょうを挽いてもう一枚のパンで挟む。
3. 卵と牛乳を混ぜ、サンドイッチの両面を浸して卵液を吸わせる。
4. フライパンにバターを溶かし、弱めの中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、弱火にして蓋をする。
5. 中のブルーチーズがやわらかくなり、両面がこんがり焼けたら完成。好みで黒こしょう、はちみつを少量。

結局何者にもなれず、
虹色の魔法も、キラキラの奇跡も使えないけど
自分の機嫌は取れるよ。の、たべる魔法。

【洋梨】

■ 薬膳の視点
性味は涼・甘・酸、帰経は肺・胃。
身体の余分な熱を冷まし、潤いを生み出す「生津潤燥（せいしんじゅんそう）」の働きに優れています。乾燥しやすい秋の食養生に最適で、喉の渇きや乾燥性の咳、肌のカサつきを和らげます。

水溶性食物繊維「ペクチン」と消化されにくい糖アルコール「ソルビトール」が豊富に含まれており、腸内環境を整えてスムーズな排便を促します。また、タンパク質分解酵素（プロテアーゼ）も含んでいるため、肉類と一緒に摂取することで消化・吸収の負担を軽減させる働きがあります。

【ブルーチーズ】

■ 薬膳の視点
性味は平（または温）・甘・酸、帰経は脾・胃・大腸。
乳製品であるチーズは「補陰（ほいん）」と「潤燥（じゅんそう）」の作用を持ち、体内の不足した潤いを補い、お腹を温めて巡りを助けます。特に熟成されたチーズは血の巡りを良くする「活血」の補助としても用いられます。

青カビによる発酵過程で、タンパク質がペプチドやアミノ酸へと分解されているため非常に消化吸収性に優れています。また、脂質分解酵素（リパーゼ）の働きにより「LTP（ラクトトリペプチド）」などの機能性ペプチドが生成され、血管を柔軟に保ち血圧の安定や血管年齢の維持に貢献します。さらに、豊富な乳酸菌とカビの生成物による腸内環境改善作用も期待できます。

【サラダチキン（鶏むね肉）】

■ 薬膳の視点
性味は温・甘、帰経は脾・胃。
「補中益気（ほちゅうえっき）」の代表格で、消化吸収の要である「脾胃」の働きを高め、気（エネルギー）と血を補う食材です。病後や疲労蓄積時の体力回復、冷えからくる胃腸の不調を整えるのに役立ちます。

高タンパク・低脂質であることに加え、細胞の疲労を抑える強力な抗酸化物質「イミダゾールペプチド（イミダペプチド）」が豊富に含まれています。
脳や骨格筋の疲労物質を軽減し、自律神経の消耗を防ぐため、日々のストレスや肉体疲労からの回復を力強くサポートします。

【ディジョンマスタード（カラシ菜の種子）】

■ 薬膳の視点
性味は温・辛、帰経は肺・胃。
「温中散寒（おんちゅうさんかん）」の作用があり、お腹を温めて冷えによる痛みを和らげ、寒気や気の滞りを散らす働きをします。胃腸の働きを活発にして消化を促進し、体内の余分な湿気（湿痰）を払う手助けをします。

カラシ菜の種子に含まれるグルコシノレートが破砕されることで「イソチオシアネート」という辛味成分が生成されます。強力な抗酸化作用・抗菌作用を持ち、消化液（唾液・胃液）の分泌を刺激して胃腸の運動を高めます。また、白ワインや酢の酸味が解毒酵素の活性化を後押しします。

【卵】

■ 薬膳の視点
性味は平・甘、帰経は心・肺・脾・胃・腎。
気・血・陰（潤い）のすべてをバランスよく補う「滋陰潤燥（じいんじゅんそう）」「養血安神（ようけつあんじん）」の良品です。血を補うことで不安感や不眠を和らげ、精神を安定させる作用を持ちます。

完全栄養食品と称される通り、体内で合成できない必須アミノ酸をすべて理想的なバランスで含んでいます。神経伝達物質アセチルコリンの原料となる「コリン」や、脳細胞の膜を形成する「レシチン」が豊富で、脳機能の維持やストレス耐性の向上、記憶力・集中力のサポートに不可欠な栄養素を供給します。

【黒こしょう（ブラックペッパー）】

■ 薬膳の視点
性味は熱・辛、帰経は胃・大腸。
強力な「温中散寒」作用を持ち、お腹の芯からの冷えを取り除き、吐き気や腹痛、消化不良を緩和します。体内を巡る気を動かし、滞りを破砕するスパイスです。

主要成分であるアルカロイドの一種「ピペリン」には、血行を促進して体温を上昇させる熱散逸抑制作用があります。
また、ピペリンは胃腸の消化酵素を活性化させると同時に、一緒に摂取した他の栄養成分（ビタミンやポリフェノール等）の腸管からの吸収率を大幅に高める「バイオアベイラビリティ向上作用」を持っています。

【はちみつ】

■ 薬膳の視点
性味は平・甘、帰経は脾・肺・大腸。
「補中（ほちゅう）」「潤肺（じゅんはい）」「潤腸（じゅんちょう）」に優れ、胃腸のエネルギーを補いつつ、喉の乾燥や便秘を改善します。また、痛みを和らげる「止痛」や「解毒」の効果もあります。

主成分である葡萄糖と果糖は単糖類であるため、消化器官に負担をかけず即座に身体・脳のエネルギー源となります。
オリゴ糖やグルコン酸が腸内の善玉菌（ビフィズス菌）を増殖させるプレバイオティクスとして働き、さらに微量の酵素やポリフェノールが持つ抗酸化・抗菌作用によって、体内の炎症抑制に寄与します。