毎週やっている洗面台の掃除で、なぜか毎回ちょっと達成感がある

毎週、洗面台を掃除しています。

特別きれい好きというわけではなく、長く習慣としてやっていることです。

もちろん、途中でひどい汚れを見つければ、その都度掃除することもあります。

なので

「ずっと気になっていた洗面台を、ようやく掃除した」

という話でもありません。

それでも掃除を終えて、きれいになった洗面台を見ると

「ああ、スッキリしたな」

と思います。

その日の気分によって程度は違いますが、毎回少し心が晴れる。

今日も洗面台を掃除しながら、ふと気になりました。

毎週やっていることなのに、なんで毎回こんなに達成感があるんだろう？

習慣になっても、達成感がなくなるわけではない

自分には、他にも毎日続けている習慣があります。

ラジオ体操もそうですし、ウォーキングもそうです。

どちらも終わったあとはスッキリします。

ただ、洗面台を掃除したあとのスッキリ感とは、少し種類が違う気がします。

ラジオ体操やウォーキングの場合は、身体を動かしたことによる気持ちよさが大きい。

一方で洗面台の掃除は「やった結果」が目の前に残ります。

掃除する前には汚れがある。

自分で手を動かす。

終わったら、さっきまであった汚れがなくなっている。

数分前と比べるだけでも、自分がやったことの結果が分かります。

もしかすると、自分が感じているスッキリ感には、この分かりやすさも関係しているのかもしれません。

仕事では、やったことと結果がすぐにはつながらない

ここで、普段の仕事のことを考えました。

仕事では

「これをやったから、こうなった」

と、すぐに分かることばかりではありません。

• 記事を書く

• SNSを運用する

• 仕事を獲得するために発信する

• 新しい方法を試してみる

その日に頑張ったとしても、結果が分かるのはしばらく先になることがあります。

そもそも、自分がやったことが結果につながったのか分からないことだってあります。

そう考えると、洗面台の掃除はものすごく単純です。

磨けば汚れが落ちる。

掃除する前より、掃除したあとの方がきれいになる。

自分が動いたことと、その結果との距離がものすごく近い。

だから、毎週やっていても「一つ終わらせた」という感覚が残るのかもしれません。

大きな達成感ではない

もちろん、洗面台を掃除したからといって

「今日はすごいことを成し遂げた」

なんて思いません。

毎週やっていることです。

時間もそれほどかかりません。

大掃除を終えたときのような、大きな達成感でもありません。

でも

「よし、きれいになった」

という小さな満足感は確実にあります。

考えてみると、この「小さいけれど、結果が確実に分かる」というのが意外といいのかもしれません。

仕事で一日動いても、何かが変わったか分からない日はある。

習慣を続けても、その効果が見えてくるまで時間がかかることもある。

でも洗面台なら、数分前との違いが目の前にあります。

自分が手を動かしたことで、少なくとも目の前の一部分は確実に良くなった。

その小さな実感が、自分の気持ちにも影響しているような気がします。

きれいになるから気持ちいい、だけでもなさそう

最初は単純に

「水回りを掃除すると、きれいになって気持ちいいよな」

と思っていました。

もちろん、それもあると思います。

毎日使う洗面台がきれいなら、それだけでも気持ちいい。

でも少し考えてみると、自分が感じていたものは、それだけではなさそうでした。

自分で手を動かした。

目の前の状態が変わった。

そして、その結果がすぐ分かる。

だから

「ちゃんと一つ良くできた」

という達成感がある。

それが、洗面台だけではなく、自分の気持ちまで少しスッキリさせているのかもしれません。

毎週やっている何でもない掃除ですが、改めて考えてみると、こういう小さくて確実な達成感を得られるものは、意外と貴重なのかもしれないと思いました。

掃除以外にも、日常の中には似たものがあるのでしょうか。

大きな成果が出たときほど強くはない。

でも、やったことと結果がすぐにつながって

「さっきより、ちょっと良くなった」

と思えるもの。

洗面台を掃除したあとの妙なスッキリ感から、そんなことを考えています。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

このnoteでは、日々の出来事をきっかけに、自分なりの気づきや仮説を観察しています。

正解を伝えるというより、「自分ならどうだろう」と考えるきっかけを届けられたら嬉しいです。

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