「何を書こう？」で止まっちゃうママへ。私のドタバタな30日間、ちょっとのぞいてみませんか？

「ママの笑顔が増えますように」を理念に、学び・挑戦を続ける飯島あやです。noteでは子育てとおうち起業、その中で揺れ動く感情や気づき、ちょっとした学びを届けています。

今日も本当にお疲れ様です。
朝から晩まで、ママとしての顔、お仕事の顔、そして「自分」としての顔。くるくると表情を変えながら、一生懸命に今日を過ごしているあなたへ。

温かいコーヒーでも飲みながら、ほんの少しだけ、私の独り言に付き合っていただけたら嬉しいです。

「書けない」のは、心が一生懸命な証拠

「noteを始めたいけれど、何を書けばいいのか分からない…」
「私なんかの日常、誰が読んでくれるんだろう？」

そう思って、書く前から諦めてしまうこと、ありませんか？ 実は私も、ずっとそう思っていました。

心理学では、新しいことに踏み出そうとする時に不安になるのを「現状維持バイアス」って呼んだりします。「今のままでいようよ、その方が安全だよ」って、心があなたを守ろうとしてくれている証拠なんです。だから、動けない自分を責めなくて大丈夫。それだけ自分を大切にできているってことですから。

完璧主義を、ちょっとだけ横に置いて

物販や制作、サロンのお仕事、アクセサリー作り…私も色々なことを経験してきましたが、いざ自分の想いを言葉にしようとすると、なんだか急に「ちゃんとしたことを書かなきゃ！」って身構えちゃって。

でも、アドラー心理学でいう「不完全である勇気」。
「完璧じゃない、今のままの私でいいんだよ」って自分にOKを出してあげると、不思議と心が軽くなって、言葉がするすると溢れてくるようになったんです。

30日間、とにかく「等身大の自分」を出してみよう！と決めて走ってみた時期がありました。 小学生の息子たちが元気に走り回る横で、パソコンの画面に向かう毎日。

「カッコ悪い自分も見せちゃえ！」って開き直って書いてみたら、不思議なことに「私も同じです！」「その言葉に救われました」って、温かいメッセージをいただけるようになったんです。

一人じゃないって思えるだけで、パワーが湧いてくる

心理学には「自己開示の返報性」という言葉があります。
こちらが「実は、こんなことで悩んでいて…」と心を開くと、相手も「実は私も…」と心を開いてくれる。そんな優しさのキャッチボールが始まります。

いつも読んでくださる皆さんの「スキ」や「共感しました」という声。 それが、どれほど私の励みになっています！
「また明日も頑張ろう」って思えるのは、間違いなく、読んでくださるあなたのおかげです。本当にありがとうございます！

もし、最初の一歩に迷っているなら

もし、あなたが今「何かを変えたい、でもどうすればいいの？」って立ち止まっているなら。 私の30日間の、決してキラキラしていない舞台裏をのぞいてみませんか？

これを見て、「私にも書けるかも」って、フッと心が軽くなってもらえたら、これ以上に嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました！

もしよかったら、noteで繋がってくれませんか？フォローしてもらえると嬉しいです＾＾私も積極的に繋がりたいと思っています♪