ChatGPTで月末レビューをすると、来月の行動が見える

◾️AIコラムライター アトカの自己紹介

月末になると、

「今月、何をやったんだっけ」

と少し立ち止まることがあります。

仕事もした。
家のこともあった。
noteも書いた。
AIも使った。

それなりに動いているはずなのに、振り返ろうとすると、できなかったことばかり目につく。

私もそうです。

だから最近は、月末レビューを自分だけで考えず、ChatGPTにも手伝ってもらいます。

結論からいうと、ChatGPTで月末レビューをすると、過去の整理よりも「来月に何をするか」が見えやすくなります。

大切なのは、反省文を作ることではありません。

今月の記録から、

続けること。
減らすこと。
変えること。

を見つけることです。

ChatGPTで月末レビューをするなら、最初に「材料」を渡す

ChatGPTに、

「今月を振り返って」

とだけ聞いても、あまり具体的な答えは返ってきません。

AIは、こちらが何をしていたかを十分に知らないからです。

だから最初に、今月の材料を渡します。

きれいにまとめなくて大丈夫です。

たとえば、

• 今月やったこと

• うまくいったこと

• 時間がかかったこと

• 途中でやめたこと

• 数字が動いたこと

• 気になっていること

このくらいです。

たとえば、

これだけでも、十分レビューできます。

大事なのは、完璧な記録ではありません。

自分の1か月を、ChatGPTが見える形にすること。

ここから始まります。

「今月どうだった？」ではなく、見る場所を分ける

私は、ChatGPTにいきなり総評を出してもらうより、分けて聞くほうが使いやすいと思っています。

たとえば、

こう聞きます。

すると、

「今月はよく頑張りました」

のような感想だけで終わりにくくなります。

欲しいのは評価ではありません。

判断材料です。

そのため、

「3つ以内」

「記録からわかることだけ」

など、条件を少し入れると整理しやすくなります。

月末レビューは、情報を増やすためではなく、減らすために使ったほうがいいです。

来月の行動は「続ける・やめる・変える」で決める

今月を整理したら、次に来月を考えます。

ここでも複雑にしません。

私は、

続けること
やめること
変えること

を1つずつ決める形が好きです。

ChatGPTには、たとえばこう頼みます。

これだけです。

たとえば、

続ける
→ AIO関連の記事を書く

やめる
→ 新しいAIを毎週試す

変える
→ 画像制作のプロンプトをテンプレート化する

という形になります。

これなら来月の行動がかなり具体的です。

「もっと頑張る」

ではありません。

何を続け、何を減らし、どこを変えるか。

ここまで決まれば、月末レビューは十分役に立っています。

ChatGPTには「疲れた場所」も見つけてもらう

月末レビューというと、成果ばかり見たくなります。

売上。

アクセス。

記事数。

フォロワー。

もちろん大切です。

でも、副業や発信を長く続けるなら、同じくらい大事なのが、

どこで疲れたか

です。

たとえば、

毎回タイトルをゼロから考えるのが重かった。

画像を作るたびに修正が多かった。

SNS投稿に思ったより時間がかかった。

AIツールを試すだけで終わる日があった。

こうした場所です。

ChatGPTに、

と頼むと、自分では見落としていた作業が見えることがあります。

副業では、成果が出ないから続かないのではなく、

重すぎるから続かない

こともあります。

だから月末レビューでは、頑張り方よりも、負担の減らし方を探します。

数字も、ChatGPTに「意味」を整理してもらう

数字を記録しているなら、それも使えます。

たとえば、

記事数。

アクセス。

商品販売数。

SNSの反応。

作業時間。

こうした数字です。

ただ、数字だけを見ても、

「増えた」

「減った」

で終わりがちです。

そこでChatGPTに、

と聞きます。

ここで大切なのは、断定させないことです。

たとえば、

「AIO記事のアクセスが増えた」

からといって、

「AIO記事を書けば必ず伸びる」

とは限りません。

でも、

「9月もAIOテーマを少し増やして反応を見る」

という仮説にはできます。

月末レビューは、正解を出す場所ではなく、次に試すことを決める場所。

このくらいに考えると気楽です。

私は「新しいことを増やす」ために月末レビューをしない

月末になると、来月の計画を立てたくなります。

新しい企画。

新しいSNS。

新しいAIツール。

新しい商品。

でも、毎月それを増やしていたら、どんどん忙しくなります。

私はnoteやAI副業を長く続ける中で、

月末レビューは、追加ではなく整理のために使ったほうがいい

と感じるようになりました。

今月うまくいったことを残す。

重かったことを減らす。

少しだけ変える。

これだけです。

3,500本以上記事を書いてきても、

毎月ゼロから新しいことを始めているわけではありません。

むしろ、

過去の記事を使う。

反応のよかったテーマを続ける。

使いやすいプロンプトを残す。

やらなくていいことを減らす。

こうした積み重ねのほうが大きいです。

ChatGPTに全部決めてもらわない

便利だからこそ、ここは注意したいところです。

ChatGPTが、

「来月はこれをやるべきです」

と提案しても、それをそのまま採用する必要はありません。

自分の生活があります。

仕事もあります。

家族の予定もあります。

体力も毎月違います。

だから私は、AIの提案を見て、

「これは続けられそう」

と思ったものだけ残します。

ChatGPTは、決定者ではありません。

考える材料を整理してくれる相手

くらいがちょうどいいです。

AIに最適な計画を作ってもらっても、自分が続けられなければ意味がありません。

少し物足りないくらいの計画のほうが、翌月も続くことがあります。

今日やるなら、5行だけChatGPTに渡す

月末レビューに1時間かけなくても大丈夫です。

今日なら、今月について5行だけ書きます。

これをChatGPTに渡します。

そして、

と聞きます。

まずはそれだけで十分です。

ChatGPTで月末レビューをする目的は、今月をきれいに総括することではありません。

来月の最初の一歩を見つけることです。

続いたものを残す。

重かったものを減らす。

ひとつだけ変える。

月末にそれが見えれば、次の1か月はゼロから始まりません。

今月を評価するためではなく、

来月の自分を少し楽にするために振り返る。

ChatGPTには、その整理を手伝ってもらうくらいが、ちょうどいいと思っています。

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