仕事を辞めたいと思った50代｜体がついてこなくなったとき考えたこと

今までできていたことが、できなくなる。

同じ量の仕事なのに、終わったあとの消耗がまるで違う。

「もう辞めたい」と思う日が、増えていきました。

この記事は、辞めることをすすめる話ではありません。

かといって、頑張れという話でもありません。

「体がついてこない」と感じたときに、辞める前に考えておきたかったこと。

その話をします。

「前と同じ」ができなくなった

量は同じなのに、消耗だけが増えた

はっきり気づいたのは、文章を書いているときでした。

さっき頭の中にあったはずのことが、出てこない。

書きかけて、止まる。また前に戻って読み直す。

以前なら1時間で終わっていたことに、倍かかるようになりました。

しかも終わったあと、何もできないくらい疲れています。

夕方には、もう何も残っていない。

夕飯の支度が、やたらと重い作業に感じる日が続きました。

仕事の量は変わっていないのに、消耗だけが増えている。 

この感覚が、いちばん怖かったです。

「気力の問題」だと自分を責めていた

在宅で働いていると、これがきついところです。

誰も見ていません。

締め切りも、自分で決めたものがほとんどです。

だから「できなかった」ときに、言い訳が一つも立ちません。

サボっているのではないか、気持ちがゆるんでいるのではないか。

そう思ってしまいます。

52歳です。

「年齢のせいにしたくない」という気持ちも、正直ありました。

でも、責めても回復はしませんでした。

むしろ責めた日ほど、翌日が動けませんでした。

今日のゴールは、ここまで読んで「同じ状態の人がいた」と知ってもらうことです。

なぜこの年代で「働き方の限界」を感じやすいのか

これは私の気持ちの問題ではないかもしれない。

そう思って調べたことがあります。

体の変化と仕事の負荷が重なる時期

40代後半から50代前半は、更年期の症状が出やすい時期と重なるとされています。

ほてり、不眠、気分の落ち込み。

それに加えて、集中力が続きにくくなることもあるといわれています。

こうした変化は、そのまま仕事に出ます。

体がしんどいときに、頭だけ冴えているということはありません。

そしてこの年代は、ほかの負荷も重なりやすい時期です。

親のこと、子どものこと、自分の将来のこと。

どれも「あとで」にしづらいものばかりです。

「能力が落ちた」ではなく「範囲が狭くなった」

私が納得できたのは、この言い方でした。

できなくなったのではなく、同じ力で回せる範囲が、一時的に狭くなっている。 

10あった容量が、今は7になっている。

でも、その7の中でやることは、前と変わらず10のままだった。

だから溢れていたんだと思います。

能力の問題ではなく、割り当ての問題でした。

まずここだけ知ってもらえれば、今日は十分です。

辞める前に、私が先に試したこと