noteを再開します 〜人生の後半戦を、もっと自由に生きるために〜

お久しぶりです。

しばらくnoteから離れていました。

気がつけば、最後の投稿から随分と時間が経っていました。

その間、私の人生には本当にたくさんの出来事がありました。

長年続けてきた仕事の形を見直し、事務所を閉じ、自宅を拠点に活動することを決めました。

母を見送りました。

引っ越しもしました。

そして、自分自身のこれからの生き方について、改めて深く考える時間を持ちました。

若い頃は、「もっと頑張らなければ」「もっと成長しなければ」と前ばかり見て走っていました。

心理学を学び始めた頃もそうでした。

NLP、交流分析、ゲシュタルト療法、トランスパーソナル心理学。

さまざまな学びを通して、人の心とは何か、人はどうすれば幸せに生きられるのかを追い続けてきました。

けれど六十代も後半に入り、最近は少し違う景色が見えるようになってきました。

人生は何かを手に入れるためだけにあるのではない。

むしろ、何を手放していくか。

どう老いていくか。

どのように人生を終えていくか。

そんなことを考える時間が増えました。

母の介護や看取りを経験したことも大きかったと思います。

人は必ず老います。

そして必ず人生の終わりを迎えます。

それは決して暗い話ではありません。

終わりがあるからこそ、今この瞬間が尊い。

私は母から、そのことを身をもって教えてもらいました。

また、この数年で改めて感じていることがあります。

それは、人は知識だけでは変われないということです。

心理学を学んでも。

本を読んでも。

セミナーに参加しても。

変わる人と変わらない人がいます。

その違いは何なのだろう。

最近の私は、その答えを探しています。

そして今たどり着いているのは、「在り方」という言葉です。

何を知っているかではなく、

何を持っているかでもなく、

どんな人間として生きるのか。

どんな姿勢で人生に向き合うのか。

それが一番大切なのではないかと思うのです。

今年の秋からは、仏教も本格的に学び始めます。

これまで心理学を中心に歩いてきた私ですが、人生の後半戦は、仏教や東洋思想の智慧も取り入れながら、人がより豊かに生きるための道を探究していきたいと思っています。

心理学と仏教。

西洋と東洋。

心と身体。

科学とスピリチュアリティ。

そのどちらかではなく、その両方を統合しながら生きていく。

それがこれからの私のテーマです。

このnoteでは、そんな日々の気づきや学びを書いていこうと思います。

時には心理学の話。

時には介護や看取りの話。

時には人生の失敗談。

時には仏教や東洋思想の話。

そして何より、「人としてどう生きるのか」ということを書いていきたいと思っています。

もしこの文章を読んでくださったあなたが、人生の途中で少し立ち止まっていたり、これからの生き方を考えていたりするなら、この場所が何かのヒントになれば嬉しいです。

改めまして、これからよろしくお願いいたします。

西川莉々香