うつ病日記（精神科通院&糖尿病通院5月編）

タコハチです

昨日は月に一度の精神科通院の日でした

相変わらず、遠出の外出になると前の日から落ち着きがなくなって不安感が増して来ます

そんな機会を少しでも減らして行こうと思い、精神科通院の終わった後に糖尿病通院にも行こうと思いました

そうすれば、面倒くさい通院が1日で終わるので昼ご飯は食べずに午後一で糖尿病の医院に行こうと計画をしました

一人暮らしを始めてアパートに引越してから、運動がてらに別の日に医者に通院していましたが、最近の精神状態の悪さからなるべく外出したく無くなってしまいました

去年は1日に必ず8000歩は歩いていたのですが、その分食事を摂りすぎたりして体重は変わらないし、血糖値やH1ACの値も余り変わりませんでした

今、身体を動かす事が困難な時でも値が変わらないなんてなんなんでしょうかね？

しかし、歳はとりたく無いですね
若い頃は元気だったのに、今は病気持ちで毎日薬を飲まないといけない生活が来るなんて思いもしませんでした　父が老眼鏡をかけないと文字が読めないといっていて、視力だけは良かった私には関係無いと20年前位は思っていましたが、今はスマホや手紙や役所での申請書を書いたり確認するのに老眼鏡がないと全然見えなくなってしまいました⤵︎

本当に老化現象が加速していますね

しかし、朝から激しい雨☔
そして前にも記事に書かせていただいた意味不明な腹痛で通院に行くのが嫌になってしまう最悪な状況

しかし、薬がないともっと最悪になるので、どうしたものか？

行かなければ　行きたく無い（面倒くさい・だるい）

本当に究極の選択を朝からさせられるなんて

でも、行かねばならぬ　仕方ない

激しい雨の中濡れながら駅まで歩くのが辛い

電車やバスに乗ったりすればこっちのものだが

久しぶりに頑張ろうと思った

普段からこの様な心構えでいれば、うつ病もよくなるのか？

しかし、頑張ったらその反動が倍になって帰ってくるのがわかっているから

と同時に私にとって今日みたいな日は

火事場の馬鹿力なのです

まずは精神科へ
最近やっている1カ月の症状の変化をメモに書き出してそれを先生に読んでもらいました
今回は前増薬したトリンテリックスの効き目がおかしい方向にいっていると言う事と今まで何で頼まなかったのかと思いましたが、中途覚醒や二度寝ができなくなってしまったので睡眠薬の頓服薬を出してもらう様に忘れないようにメモをして渡しました

先生の反応は

トリンテリックスの効果がでているので、トリンテリックスの量はそのままにして、頓服の睡眠薬を出してくれて、胃薬も処方する事になりました

私のメモを見て最初はどうしたものか？
と言う反応でしたが、ギャンブルや買い物以外で作業所の作業を在宅で作業したらと言われました　トリンテリックスの効果はでているのでそれを殺したく無いとの事

長年にわたり、私の自分勝手な意見や考えも真剣にいつも聞いていただき、薬についてもワガママをきいてくれて大変ありがたい

noteを投稿されている方々からみたら、通院の診察はあっという間に終わると書いていらっしゃる方々が多い中、私は大変恵まれているんですね

しかし、精神科通院で苦痛なのが、処方箋の薬をもらうまでにかなりの時間がかかる事です　特に私が行く曜日は金曜日なので、患者が多いのか一時間以内だったらokって感じで、先月は2時間くらいかかりました　人数にして20人待ちは当たり前なんですね　これどうにかして改善してもらいたいですね

薬をやっともらったら、バスに揺られて次は糖尿病通院

午後一での診療ができればいいと思いましたが
どうにか到着しました

バスに乗っている時や薬を待っている時、前はスマホで音楽を聴いたりしていましたが、今は雑音みたいに聞こえていて非常にきつい
だから、ボーっと無になっているのが一番楽なのです

いつもの通り、検尿と体重、血液検査をし、診察をしました

数値は全て低くなっていました
先生もこのままでと言っていただきました

動いていないのに、体重は減り、血液検査も低くなっているのが不思議でした

少しだけ、食が細くなったかなぁ

糖尿病医院の薬は近くの薬局でもらうために時間はさほどかからないから少しは気が楽です

又バスに乗って🚌
電車に乗って🚃
アパートまで歩いて（この帰りの歩きがかなりきつい）

病院のハシゴは終わりました

朝9時前にアパートを出て着いたのが午後4時半過ぎだった

また、来月ですね

その時の状態はどうなっているんだろうか？

やはり、不安だし心配です😟

終わります