水道水を水素水＆シリカ水に！スティック型製造器のおすすめ！

皆さんは、水素水やシリカ水を飲んだことがありますか？
シリカはケイ素で、漢字で珪素と書き、シリコンとも言います。

水素水とシリカ水は、どちらも体の中から健康と美しさを支える機能性ウォーターです。
最初に２種類の水のそれぞれの特徴と期待できる効果を簡単にまとめてみます。

１．水素水とシリカ水の特徴と効果

Ａ．水素水

水素水の最大の特徴は、活性酸素の除去（抗酸化作用）です。
私たちの体は加齢・ストレス・紫外線・喫煙などで活性酸素が増えますが……
これは細胞を傷つけ、老化や生活習慣病の原因になるといわれています。

水素は非常に小さな分子で、細胞膜や血液脳関門も通過できます。
体内の隅々に届いて悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル）と結合し、水に変化させます。
つまり、体をサビつかせる原因を中和してくれるわけです。

主な効果例

抗酸化・抗老化作用
細胞の酸化ダメージを防ぎ、肌や臓器の老化を抑える

疲労回復
運動後の乳酸蓄積を抑え、疲労感を軽減

代謝改善
糖代謝・脂質代謝のバランスを整え、体調をサポート

炎症軽減
関節炎やアレルギー性炎症の緩和に寄与

脳・神経保護
脳内に届くことで、神経細胞の酸化ストレスを低下させる可能性

アンチエイジングの観点から水素を解説した動画がありますので、紹介します。（動画では水素水でなく水素ガスを勧めていますが……）

Ｂ．シリカ水

シリカは地球上で酸素に次いで多い元素で、人体にも微量に含まれています。
骨・血管・皮膚・爪・髪などの結合組織を強くする美容ミネラルとも呼ばれます。

加齢とともに体内のシリカ量が減少するため、飲み水から補うことでコラーゲンの結合力を高め、弾力のある肌や骨を保つことができます。

主な効果例

美肌効果
コラーゲン・エラスチンの生成を助け、ハリ・ツヤのある肌に

美髪・美爪
ケラチンを強化し、ツヤのある髪や割れにくい爪をサポート

骨の健康維持
カルシウムの沈着を助け、骨密度を保つ

血管の若返り
血管壁の弾力を保ち、動脈硬化を予防

デトックス作用
アルミニウムなどの有害物質排出を助ける

シリカ＝ケイ素について詳しい解説をした動画がありましたので、紹介します。

２．市販の水素水・シリカ水

私は２年ほど前までは水素水とシリカ水を買っていました。

水素水は伊藤園の水素水を飲んでいました。

また、シリカの多いサンガリアの伊賀の天然水も飲んでいました。

３．水素水＆シリカ水製造スティック

毎日飲むと割高だなとと思っていたときに見つけたのが、水素水＆シリカ水製造スティックです。

「ペットボトルに入れるだけで、水道水が水素水とシリカ水に変わる」という手軽さに惹かれ、アマゾンで購入してみました。

A．主な性能と機能

ａ．水素発生機能

・天然鉱石から水素を持続的に発生。
・ペットボトルに入れて約３時間ほどで、水道水が高濃度水素水に変化します。
・発生する水素は酸化還元効果があり、体内の活性酸素除去に役立ちます。

ｂ．シリカ（ケイ素）溶出機能

・シリカは美肌ミネラルとも呼ばれ、コラーゲンの生成をサポートします。
・このスティックでは、天然鉱石から溶け出すシリカ成分が水に溶出。
・髪や爪の健康維持にも良いとされる微量ミネラルを、日常の水で補うことができます。

ｃ．ミネラルバランスの改善

・カルシウム・マグネシウム・ナトリウムなど、天然鉱石由来のミネラルも自然に溶け出します。
・まろやかな口当たりのやさしい水に変化します。

Ｂ．仕様

内容量：１本
サイズ：長さ約１４ｃｍ✖直径１．５ｃｍ

構成素材：
・水素還元ボール
・麦飯石ボール
・シリカ溶出ボール
・ビタミンＣ溶出ボール
・抗菌殺菌セラミックボール

Ｃ．使用方法

1. ペットボトル（５００ｍＬ）に水道水を入れます。

2. 本スティックをそのままボトルに入れます。

3. 約３〜４時間ほどで水素水・シリカ水が完成。

4. できあがった水は冷蔵庫で保管し、２４時間以内に飲み切るのがおすすめです。

交換の目安：
・約３ヶ月または使用回数１００回程度。
・水素の発生が弱くなったり、水がまろやかでなく感じたら交換時期です。

D．注意点と応用方法

・熱湯や電子レンジでの加熱は避けてください（鉱石が破損する恐れあり）。
・初回使用時は一度水を入れて捨て、微粉を洗い流して下さい。
・お茶、コーヒー、炊飯などにも使えます。

また、使い終わったスティックの中身は、植木鉢の土に混ぜるとミネラル補給材として再利用できます。

E．メリット・デメリット

水素水＆シリカ水製造スティックについて共通のメリット・デメリットも紹介します。

ａ．メリット
・電源不要でどこでも使える
・携帯が簡単（旅行・オフィス・非常用にも最適）
・低価格で始められる
・美容と健康を同時にサポート

ｂ．デメリット
・生成に数時間かかる
・交換時期を過ぎると濃度が低下
・料理など大量の水使用には不向き

F．実際に使ってみた感想

初めて使用したとき、正直なところ本当に変わるのかなと思っていました。

水素による抗酸化作用はすぐには感じられませんが……
毎日続けていると、目覚めたときのだるさが減ったので効果があった気がします。

また、シリカを含むことで肌の調子も少し良くなったように感じました。

電源も不要で、ペットボトルに入れるだけ。
これほど簡単に水素水とシリカ水が作れるのは、驚きです。

美容や健康を気にしている方、あるいは電気式の高額な水素生成器に迷っている方には、ぜひ一度このスティックを試してみてほしいと思います。

本記事は健康に関する一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の疾病の診断、治療、予防を目的とするものではありません。
体調に不安がある場合は、医師等の専門家にご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。
次回は１２月１２日（金）午前１０時公開です。
少しでもご参考になれば、スキを押して下さい。