4週連続コングラ受賞|休憩時間|静かにお昼を食べているあなたへ｜小さな灯りを灯します｜成人の日｜Al画像生成｜ChatGPT|Gemini

「生活と心を整える人」

　生活伴奏者の

-新城ゆるりです-

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

職場の休憩室。響き渡る笑い声や、絶え間ないおしゃべり。 その輪から少しだけ離れた場所で、お昼ご飯を1人で静かに食べているあなたへ

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

🍱ランチタイム

いつもはなんてことないけど、今日はなぜか、無性に寂しいと思ってしまうあなたへ。



寂しさは、心の温度が少し下がっているサインです。 そんなときは、外側の賑やかさを追いかけるのを一度お休みしましょう。



コンビニで買った温かい飲み物。容器から伝わる熱を、両手のひらでじっくり受け止めてみてください。



その「じんわり」とした温かさが、今のあなたに必要な温度です。

誰かの顔色を伺って食べる豪華なランチより、自分の心が「美味しい」と感じる一口を大切にすること。

それが、自分を愛する最初の一歩になります。



皆の雑談にはいれず,いつもうなずくばかりになっていませんか？

周りの会話に入れないのは、
あなたが「空気を読めない」からではありません。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

□余白がない時

きっと、あなたの心が「今は、静かな余白が必要だよ」と
教えてくれているのです。

その空白は、決して「孤立」ではなく、誰にも侵されない「自由」です。



誰かの機嫌を伺わなくていい。自分の呼吸の深さを確かめる。

その余白が、午後からのあなたを守る心のバリアになってくれます。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

🍱ランチタイム修了

お昼休みが終わる頃、ひとつだけ自分にやってみましょう。

お気に入りの香りのリップを塗る。
「よく頑張ったね」と、心の中で自分に声を
かける。


それは、暗い夜道を照らす小さな灯火のようなもの。

大きな光でなくていい。
ただ、あなたがあなたでいられるための、
ささやかな灯り。



もし、午後の仕事がはじまって、それでも寂しくなったら、同じ考えの人がいるかもって
事を思い出して下さい。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

☆仕事終わり☆

お疲れさまでした。頑張った自分を
よくがんばったね。と
労ってあげて下さいね。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

🌸４週連続コングラボード受賞のご報告🌸

　今週は「#うちのお雑煮」と「#デザイン」
　で受賞しました！別々の記事です。

　運営様ありがとうございます。
　励みになります。

　私の記事にお立ち寄り
　下さる、
　皆様のおかげです。
　心よりの感謝を。

この記事です👇

この記事です👇

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

成人の日

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

おまけ

最近の学びは画像生成です。失敗から学びを
得ています。
諦めない事が大事という教訓でした。
恥ずかしいですが、つぶやきでした......。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

一段と冷えこみますので
皆様も暖かくしてお過ごし下さい。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

スキ・フォロー・コメント・
お待ちしています。

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

＃デザイン
＃コングラボード
＃休日の過ごし方
＃成人式
＃ランチタイム
＃生活再設計
＃ライフスタイル
＃つぶやき
＃ブログ
＃最近の学び
＃noteでよかったこと
#エッセイ
#自己紹介
#スキしてみて
#note
#ブログ
#仕事
#コラム
#AI画像生成
＃寒い日のおすすめ
＃つくってみた

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼