【高揚】私の社会貢献

一年にわたる最後のコーチングが、一旦終了した。
とても濃い内容で、今の高揚感を、熱のあるうちに残しておきたいと思い、筆を執った。（PCを立ち上げた）

一年の振り返りを軽やかな気持ちで行えたことに、まず感謝でしかない。
人間関係をこじらせ過ぎて、泣くか、怒るしかできない自分に、丁寧に真っ直ぐ、向き合ってくれたコーチ。
頑張りどころ、後退しどころを見極め、その都度、私の気持ちを大切に扱ってくれたことに、ありがとうございます。
そんな恥ずかし時間を、『弱さを認めることは強み』として、ギフトしていただきました。
そんな私の自己開示、です。

きっかけは子どもの悩み

ちょうど、一年前。
また、やってしまった。
私の中で勝手に増幅してしまった怒りの爆発。
子供が母の私を大好きなのに、それが分かっている、からの過干渉。
今思えば、（今も残ってはいるけど）共依存的。

職場、友人、子どもなどの人間関係に、感情と言動の不一致というイライラをばらまき、うまくいかない…でした。
近くにいる弱者（という子ども）に、あたって、後悔して、寝顔に謝る。
本来であれば、この怒りをぶつける相手は、母であった。

助けてください。
私のことは、いいんです。
子どものことを何とかしてあげてほしいんです。

イライラ、引きこもり、暴力、、、、
中３男子の力には、女の私では抑えきれない。
もう、警察の力を頼るしかないかも。
追い込まれていた。

まさか、原因が私の自己犠牲、自己不信だったとは驚きだった。

まずは、自分のこと、整えましょう。
いや、だから、子どもを、、、、
それは、分かったので、自分のことですよ。
分かったけど、子どもが、、、、
自分が整えば、変わりますよ。
、、、、、子どもを。

今、振り返ると、いい加減にしろ！！と自分自身に怒りをぶちまけてしまいたいやり取り。
丁寧に対応くださいました。もう、感謝しかない。
分かりました、といいながら、ずっと繰り返しています（笑）
人が言う、分かりました、って信用なりません。我が事ですが。

私の人生を大事に

何度もセッション繰り返す中で、アダルトチルドレンを受け入れます。
ここから変わっていけた。
コーチの言葉と、noteでの他者の投稿からの影響、自身の記事の投稿。
優しい私は、母の気持ちを優先した。受け入れるしかなかった。
生きるための最良の方法だったのだ。
私の子ども時代は、子どもの心身で、母のメンタルケアを行う。
私の中の子どもは、遊びたかった。無邪気に、好奇心の赴くままに。

コーチング（カウセリングが多めだったそうですが）を受けながら、私の地縮こまった心が緩み、固まった体が動きだす。
そうだ、遊ぼう！
心に従い、遊び始めた。
noteもその一つ。
テーマもなく、ただ、書きたいこと、挑戦したことを書いていく。
交流したくてコメント入れたり、勧められるままに、マガジン作ったり。
野菜育てて、多肉植物買って、プール再開して。
出かけよう、やってみよう。怖い、、、けど、面白そう。

好きな事、好きなタイミングで、自由に楽しもう！
全力で、今までできなかったこと、遊び尽くすぞ！！！

何歳だい、私？？
やっと、親から独立かい？
そうなの、監視がきつくてね。
死んだ後も、私の中で監視されていたのよ。
そうそう、私の『体』を守るために。
私の『心』を無視してね。

身口意という言葉が、今、一番の目標。
心と言葉と行動が一致すること。
私の心を感じて、それを言葉にし、行動に移せる。
私の人生を私が生きる。

子どもの人生は子どものもの

私は、私を生きる。
子どもは、子どもの人生を生きる。
私の心は整った。
私は、自己犠牲しない。
私は、自分を信頼する。
子供は、その姿を見て育つ。
今からじゃ遅い？？
今だから、はじめよう。
そう、いつからでも、変われる。
お母さんは、４０過ぎてから始めて、変われた。
あなたは、まだ１０代だ。
伸びしろしかない。
強要はしない。
私が変わった姿を見ているだけで、一緒に過ごす時間が、、、、

『あなたの中に、新しい私が繁殖する。』

私はどう生きる

当初の悩みは、なくなった。
子どものことは、私の問題ではなかった。（課題の分離）
当初の悩みは、私の不安でしかなかったらしい。
では、私の課題はなんだろう。
母との関係の清算。
過去の思い込みや、思考の癖の修正、人との関わり方の見直し。
やりたいこと、行きたいところ、見たいもの、食べたいもの。
ひとつづつ、取り戻す。
全力で遊び、全力で生きる。

そんな私の姿が、何かの一石になり、波及していく。

自由に生きていいんだよ。
私、こんなに自由で、楽しいんだから。
きっと、うまく行くよ！

承認欲求？？？
同じ世界で、苦しんでいる『あなた』が、自由に生きれたら、私も嬉しい。

それが、今の私にできる社会貢献

面白い企画を提案いただいたので、乗ってみました。これから読みます。ギネスって、ちょっとアガる！

お誘いいただいたのは、この方です↓

39人目からの受け取り記事↓

41人目の手渡しす記事↓
社会の考え方をフラットにしていきたい、を
行動に移されている方です。

#ギネスリレー