どんな自分も受け入れられる曲🎧セルフケアBGM

こんにちは。
あさです。

✳︎

体調がよくなくて、思うように動けないとき。
気持ちが落ち込んでメンタル沈んでいるとき。

そんなときは
ついつい「今の自分はダメだな」
と思ってしまうことがあります。

でも…ふと思うのです。

今の状態が、そのまま本来のじぶんというわけではない。

体調が悪いことも
気持ち落ち込むことも
しんどいと感じることも

もちろん自分に起きていること。

だからそのことに対して生まれる感情
その感情を否定する必要はないと思う。

しんどいときは、しんどくていい。
それを悲しく辛いと思ってもいい。

ただ浮いたり沈んだりするもの（感情）に
自分自身まで明け渡してしまわない方がいい。

感情にハンドルを預けて自分自身の
行き先まで決めてもらわなくていい。

今はしんどく動けなくても
今は気持ちが沈んでいても

「私はどこへ向かいたいのか自分には自分の軸がある」

そこを見失わないでいれば
自然と進む道が見えてくる。

すると少しずつ

足取りが軽くなる

そして心も軽くなる

そんなことを思いながら作りました。

✳︎

人生いろんな出来事があるけれど
歩きながら自分の心に戻っていく。

そして…

「今日も、いい一日にしよう…」

そう思う。

そんな気持ちで前を向いて歩き出すのを
一緒に伴走してくれる曲に仕上がりました。

✳︎

エンジンをかけたいとき
前向きになりたいとき
元気になりたいとき

33分だけ、この音楽と一緒に。

セルフケアBGM  🎧  FOCUS MUSIC

※この楽曲はAI音楽生成サービス「Suno」を使用して制作しています。

Thank you for listening...

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