「【水曜の朝活】冷凍ご飯を美味しく復活！30年職人が40分で整える「コク旨マヨ野菜炒め＆青菜ごはん」朝ごはん」
【2026年8月26日（水）】
おはようございます！30年朝ごはん職人です。
水曜日！今週も折り返し地点に差し掛かりましたね。
今朝もいつものルーティンで、40分でバシッと2人分の朝ごはんを仕上げました！
週の中日となる今朝のテーマは、「ストック食材の美味しくすっきり解消」！
冷凍庫に眠っていたご飯を温め直し、青菜ふりかけをサッと混ぜ込んでご馳走ご飯に大復活させました（笑）💛
【今朝の献立】
・青菜ふりかけを混ぜ込んだふっくらご飯（冷凍ご飯を美味しく復活！）
・ほうれん草とワカメの具だくさんお味噌汁
・豚肉と野菜のコク旨マヨネーズ炒め
・アルミホイルで仕上げたふっくら目玉焼き ＆ 焼き海苔
・納豆（からし添え）
・長角皿ワンプレート副菜（キャベツサラダ、きんぴらごぼう、ひじき煮、ウインナー、ブロッコリー、トマト、たくあん、ニンニク醤油漬け）
冷凍ご飯も、ただ解凍してそのまま出すのではなく、青菜やおかかを混ぜる工夫を一つ足すだけで「手抜き感ゼロ」の美味しい混ぜご飯に早変わりします。
メインの野菜炒めもマヨネーズ風味でコクを足して、週の半ばで少し疲れが出てくる水曜日にしっかりエネルギーをチャージ！
こうして冷凍庫のストックを上手に循環させることが、金曜日の「食材キレイサッパリ空っぽ」へ向けた大切なステップです。
しっかり食べてパワー満タン！水曜日も元気に乗り切っていきましょう！
皆様も、温かい朝ごはんを食べて良い一日をお過ごしください。行ってらっしゃい！
