「わがままだな」と感じる人がいる時、見落としている心のクセ

「昨日はいいって言ってたのに。」

「また予定を変えるの？」

「なんでそんなに自分の都合ばかり優先するの？」

そんな人を見ると、

「わがままだな。」

そう思うことがあります。

そして気づけば、

「なんであんなことをするんだろう。」

「どうして周りのことを考えないんだろう。」

と、その人のことばかり考えてしまいます。

でも、その間、

自分の気持ちはどうなっているでしょうか。

本当は嫌だった。

本当は疲れていた。

本当は合わせたくなかった。

そんな自分の気持ちは、いつの間にか後回しになっていませんか。

相手のわがままに意識を向けているようで、

実は、自分の気持ちを置き去りにしてしまっていることがあります。

そして、もう一つ。

もし自分が、

「今日はやめておく。」

「私は嫌。」

「今回は合わせられない。」

そう言ったとしたら、

自分は自分に「それでいいよ」と言えるでしょうか。

それとも、

「そんなこと言っちゃダメ。」

「私が我慢すればいい。」

「わがままになってはいけない。」

そうやって、自分を止めてしまうでしょうか。

人は、自分に絶対に許していないことほど、
相手がしていると強く反応することがあります。

だから、

「わがままだな。」

という気持ちの奥には、

「自分は絶対にそんなことをしてはいけない。」

そんな自分のルールが隠れていることがあります。

そのルールがあるからこそ、相手の言動にモヤモヤしたり、イライラしたり、苦しさを感じるのかもしれません。

相手のことを考え続けるのと同じように、その反応を自分に置き換えてみる。

そうすると、相手を通して新しい自分に気づくことがあります。

人に合わせすぎて疲れること。
自分の気持ちが分からなくなること。
そんな気持ちも、一緒に整理することができます。