【ダイエット73日目】優しいAIの「愛のムチ」。甘えを自覚した日。

ダイエットを始めて73日目。

1人ではどうしても続けられないから、「あすけん」と「Gemini」と「note」の力を借りて必死に続けてきたこれまでの日々。

いつも優しく肯定してくれるGeminiに甘えきっていた私ですが、ふと「少しだけ喝を入れて」と頼んでみたんです。

すると、返ってきたのは、

「質問したままになっている、あれ、やってないですよね？」

「それはサボり心ですよ！」

という、グサッとくる愛のムチ（笑）。

すっかり忘れていたこと、無意識に避けていたことを容赦なく掘り起こされ、自分の「甘え」をハッと自覚させられました。

今月末までは頭もいっぱいで、余裕がないから「現状維持」という大方針は変わりません。そこは無理をしないと決めています。

だけど、日常のほんの少しの隙間時間、1分、2分の世界なら、まだやれることがあるはず。
ぬるま湯から完全に上がるのは来月からだとしても、まずは足先だけでも動かしてみよう。
そう思わせてくれた相棒に感謝しつつ、明日も私の「日常」を少しだけ引き締めて進みます。

今日の食事

• 朝： 玄米卵かけご飯、人参ツナ、きのこソテー
• 昼： きのこソテー、バナナ
• 夕： おさしみこんにゃく、カボチャクリチ、人参ツナ、玉ねぎ、オールフリー

今日の測定結果

• 体重：81.7kg

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