【HSS型HSP】自分を受け入れて前を向く。

とんでもなく暗い、後ろ向きな記事を書いたなー。

と、前回の自分のｎｏｔｅを、思わず削除しようかと思った。

こんなネガティブ発信してたらフォロワーさん激減だわ😥…と思ったけど、
そこまで減ってなくてホッとしたりした。

ネガティブなところも、自分。

残しておくことにした。

そして、ひとつだけ、反省した。

「ダメな自分」って言葉にするのはもうやめよう。

だって、そんなにダメじゃないもん。

自分の「HSS型HSP」って特性がわかった今、それを受け入れて自分に優しくしてあげなくてどうするんだよ。そう思ったから。

他人に理解してもらおうなんて思わなくていい。

１００人に６人しかいない、この特性をそんなに簡単に理解できるわけないもんね。

自分が自分を理解して、受け入れてあげないでどうすんだよ。

ただ、白黒思考で完璧主義な自分はちょっと直したいな。

そのために、出来ることは考えていこう。

自分の良い所を認めて褒めてあげよう。

久々にミスドに来たよ。

ダイエットで食事を変えたら、甘い物じゃないのが食べたくて、

チャーハンのハーフサイズを頼んだ。笑

ダイエットは順調。

我慢するんじゃなくて、食べたいものが変わったのは自分で凄いと思う！

ここ数年、更年期太りで着られなかった洋服がまた着られるようになったの！これはすごくすごく嬉しい✨

悪いことばかりじゃないから、
前を向いていこう。

目の前にある重い扉。
時間はかかるかもしれないけど
頑張ってこじ開けなくちゃ。

熊本の地震の被害が、これ以上広がりませんように…。