心と身体を愛する日❤︎︎ ˊ˗

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心が疲れてしまったと
私が私に小さな声をかけた…そんな日は

頑張らない日と決める。

心も身体も、
寝具に包まれながら
ゆっくり起きればいい。

お湯を沸かす音が、
心の緊張までほどいてくれる。

ジャスミンティーの香りが
心を温める。

今日の予定は、
“ゆっくり”だけ。

誰かの期待より、
今は自分の心を大切に。

本のページが、
優しく心を撫でてくれる。

時間を味わう日。

今日まで、
本当によく頑張ったね。

お湯が、
身体だけじゃなく心まで包んでくれる。

頭の中を空っぽにして
何も考えない…そんな時間を味わう。

幸せは、
大きな出来事じゃなくていい。

甘いひと口だけで、
笑顔になれる日もある。

ゆっくりと、心の輪郭を掬う。

今日、
何もできなかったんじゃない。

今日、
私を大切にできた。

私だけの時間が
私の心身を整えてくれる。

心も身体も、
私だけの居場所。

明日もまた、
自分を優しく愛してあげよう。