マウントは心の悲鳴〜優位に立たずにいられない人の心理構造

人を下に置かないと、安心できない。
その時、その人の心の中では、
“ある危機”が起きているんです。

◇人のことをすぐ批評・評価してくる人
◇やたらと比較してくる人
◇「それは違うよ」と
　正しさで上書きしてくる人

こういう人、たまにいませんか。

そして、そうした態度に触れるたび、
こちら側が
疲れたり、
モヤモヤしたり、
自分の価値が揺らぐように感じたり…

心地いいものではありませんよね。
私もこういう方、苦手です^^;

一般的には、
マウントを取る人は
「自信過剰」「プライドが高い人」
と見られがちです。

けれど心理的に見ると、
実は、その行動の奥には、
“非常に不安定な自己感覚”
が隠れていることが多くあるんです。

■マウントが現れるとき

マウントとは、
他人より優位に立ちたい欲求というより、
「自分の位置を確認しないと
不安でいられない状態」
と捉えたほうが近いかもしれません。

「自己肯定感」が
安定している人は、
他者と比べる必要がありません。

自分の価値を、
外側の評価で補強しなくても
保てるから。


一方で、
・承認が条件付きだった
・否定や比較の多い環境で育った
・失敗＝価値が下がる体験を重ねてきた

こうした背景があると、
特に自我が脆弱な人は、
無意識に
「上下」で世界をとらえようとします。

上にいれば安全。
正しければ守られる。
劣っていなければ、存在していていい。

その確認作業が、
マウントという形で現れるんですね。

■自己愛の傷つき

つまりマウントって、
余裕の表れなどではなく、
心が不安定になっているサイン
なんですね。

「自分を保つために、
相手より上の位置に立たなければ、
安心できない状態」
とも言えます。

不安で不安でたまらないから、
なんとか自分が優位にいること
確認したい。

そうすることでしか
自分を保つことができない。
自分がそこに居られない。

それほど
追い詰められている、
不安定な怖がっている状態なんです(T . T)

この背景には、
「自己愛の傷つき」 が
関係していることもあります。

「自己愛」とは、
自分を大切に感じられる感覚や、
「自分はこれでいい」と思える土台のこと。

この自己愛が、
過去の否定や比較
条件付きの承認
などによって
深く傷ついていると、
↓
人は
自分の価値を内側で保つことが
とても難しくなります。
↓
するとその不安を埋めるために、
外側で優劣をつくり、
↓
相対的に「上」に立つことで
自分を守ろうとする。


いわゆる
自己愛性パーソナリティ障害（NPD）的な
心の動きも、
本質的には
「自分は大丈夫だ、と思えない苦しさ」
から生まれるんですね。

ただし、
マウントを取る人すべてが
自己愛性パーソナリティ障害的だ、
という話ではありません。

だれの中にも、
自己愛が揺らぐ瞬間はあるもの(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

その揺れが強く出たとき、
一時的に
マウントという形を取ることがある、
ということなんです。

■相手を侵入させない

そして、大切なのは
この理解を
「マウントをとってくる相手を許すため」
に使わなくていい、
ということ。

マウントをとってくる人の背景が
わかったからといって、
あなたが傷ついたり、
耐え続ける必要はありません。

相手の不安と、
あなたの尊厳は、別の問題。


でも、この心の構造を知ることで、
マウントの言葉を、そのまま
自分の価値と
結びつけなくて済むようになります。

「これは評価ではなく、
この人の不安の表現なんだな」

そう整理できるだけで、
心への侵入度は大きく下がります。

人からのマウントに傷つきやすい人ほど、
実は人の感情に敏感で、
無意識に
相手の内側まで受け取ってしまうもの。

あなたが疲れてきたのは、
感じ取る力が強かったから、なんです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)


誰かが優位に立たなければ
保てない関係に飲み込まれて、
あなたまで
自分を小さくする必要はありません。

もう上下の世界に
巻き込まれなくていい。

誰が誰より上とか下とか、
そのような判定をすること自体、
本当にナンセンスです。

そんなことに関係なく、
私たちはもう十分、
価値のある存在なのだから。

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さいごまでお読みくださり
ありがとうございました。

あなたの毎日が
やさしく健やかでありますように。

～安心感と自己信頼感に満たされた人生を～
幸せな自己実現の専門家　江杉侑記