サイトマップ｜「＋１Plus One」の手引き

ご挨拶

はじめまして🌱
Kenと申します。

数あるnoteの中から、
こちらにお立ち寄りいただき
ありがとうございます🙌

この出逢いに感謝です🤝

冴えない毎日をちょっと面白く

noteを始めて2年目を迎えます。

漠然と発信をライフワークにしたい想いを
抱きながら、

自分を深くさぐるように
日々感じたことを書いてきました。

小2になる一人息子がいるので
子どものことが多いかな。

収益化を焦るあまり
背伸びした発信をしたり
また元に戻ったり

揺れながらここまで歩いてきました。

今もその道の途中です。

それでも変わらず読みにきてくださる方もいて
読者さんに支えながら
noteライフを楽しませてもらっています☺️

いつもありがとうございます。

◇

2026.11.12より、新しい試みを始めることにしました。

昨日の自分＋１の記録をしていくことです。

養う家族がいて、仕事、家事に追われて
ただ走り続ける日々。

このままでいいんだろうか？
いや、いいはずがない。

けど、大きな夢や胸を張れる目標を掲げる気力もなく、見つかりそうにもない。

それなら──

今日は良い一日だった。
何やかんや面白い日だったなって
思える日々を重ねていくことから始めてみよう。

そんな想いから思いついた
ちょっとした実験であり、チャレンジです。

＋１は些細なことでOKルール🌱

昨日の自分よりちょっと変化していればOK👌

☑︎ 今日は機嫌良くいようとか
☑︎ いつもやらない掃除を1ヶ所するとか
☑︎ 5分仕事を早く済ませるとか
☑︎ ちょっと手の込んだ料理を1品作るとか
☑︎ 新しいお店に入るとか

ルーティンにスパイスを加える感覚♪

もちろん毎日は無理だし、
何なら目標の逆を行ってしまって
マイナスなんて日もあってといいと思ってます。

ガチガチなルールは
僕の場合、直ぐに破綻すると学んできたので。

どんな記事構成にしようか
まだ決めれてないので
探りさぐり書いてみます。

レポート形式ではなくて、
エッセイのような感じにしたいかな。

お楽しみに♪

-Profile-

Ken｜昨日の自分＋１

住まい：北海道
家族：妻、息子(小2)、猫、犬
note歴：1年半〜
仕事：介護職
趣味：note、ゲーム、読書、アニメ、映画
特技：不思議と人に安心感を与えること

(2026/11/13更新)

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