65歳まで働いたら、健康寿命まで残り8年。やりたいことには「旬」があると気づいた。

いつまで好きなことを続けられる？

最近、よく考えることがあるんです。
それは、僕の趣味っていったい何歳まで楽しめるんだろう、ということ。

• ダイビング

• 登山

• 国内・海外旅行

• 立ち飲み巡り

• ピアノ

• 絵

こうやって並べてみると、体力を使うものが、けっこうあるんですよね（笑

僕自身、40代になって、まだ大きく体力が落ちたとは思っていないんですが、旅行から帰った翌日にそのまま仕事へ行くのがしんどい。
できれば1日は回復の日を取っておきたい。

「あれ、なんか昔より回復が遅くなってない？」
そう思う場面は、じわじわ増えてきました（笑

健康寿命という考え方

こういう小さな体力の変化を感じるようになってから、両親の姿も、前より少し違って見えるようになりました。

僕の両親は、今70代半ばです。

山登りには定期的に行けているようですが、膝が痛かったりして、少し辛そうです。

国内旅行も、昔は精力的に行っていたけれど、最近は長距離の移動でトイレの心配が必要になったり、持っていく薬が増えて準備が大変だったりで、かなり頻度が減ってきました。

それを見ていると、ずっと同じように楽しめるわけじゃないんだなと、じわじわ感じています。

そんな中で知ったのが、健康寿命という考え方でした。
男性は約73歳、女性は約75歳がひとつの目安だそうです。

もし今の会社で65歳まで働いたと考えたら。
健康寿命まで、残り約8年…

「え！8年しかないの！？」
この事実に気づいてしまったんです（笑

僕はそこまで仕事に人生を預けたいタイプではないので、実際に何歳ぐらいまでなら、自分のやりたいことを楽しめる体力があるんだろうと、一度考えてみることにしました。

65歳まで働いて、そこから「さあ、好きなことをやろう」と思ったときに、やるための体力が残っていなくて、結局できないってなったらイヤですもんね（笑

というわけで、作戦会議はじめていきます！

やりたいことには「旬」がある

まずは、現実的かどうかはいったん置いておいて、これからも続けたいこと、いつかやってみたいことを並べてみました。

もちろん、立ち飲み巡りやピアノ、絵みたいに、体力をあまり気にしなくても楽しめそうなものもあります。

今回は、体力や移動、まとまった時間が必要そうなものを中心にピックアップしてみました。

次に、年齢帯ごとに、どの時期なら楽しみやすそうかを、体力の旬を軸に4段階で評価してみました。

記号の意味はこんな感じです。
◎：問題なくできる
○：やや負担はあるが可能
△：工夫・準備が必要
×：難しい・推奨しない

一番楽しめるタイミングを逃したくない！

整理してみて気づいたのは、思った以上に、65歳を過ぎると体力の旬が残っているものは少ないということ。

ただ、低山の登山や国内旅行のように、75歳を超えても工夫や準備次第で楽しめそうなものもあります。

ダイビングや高い山への登山、カミーノ、遠方の海外旅行のようなものは
後回ししすぎると、一番楽しめる時期を逃してしまうかもしれない。

まとまった時間ができたときに…
お金が貯まったときに…

そう思った時に、
自分の体力の旬が、残っているとは限らない。
これが、けっこう大きな気づきでした。

僕には、子どもを中心にした人生イベントがあるわけではありません。

だから、仕事から解放されて自由になるタイミングも、お金の使いどころも、自分でしっかり決めていく必要があります。

だとしたら、今一番楽しめることまで、何となく老後に回すのではなく、自分の体力の旬を見ながら、やりたいことのタイミングを考えた方がいいのかもしれません。

じゃあ、やりたいことを、
仕事の卒業を待たずにどうやって現実のスケジュールに入れていくのか。

次回は、今ある時間の中にどう配置していくかを、もう少し具体的に作戦会議してみようと思います。

今日も、未来の自分のことを考えてあげられた時間に。
カンパイ🍻

貯金ほぼゼロから「あわよくばFIRE」を目指して、ゆるく作戦会議をしているカンです。僕が絶望から立ち上がったきっかけの記事も置いておくので、酒のツマミにでも読んでもらえたら嬉しいです！　

※最後にお約束※
この記事はプロのアドバイスではなく、ただの酒好きによる「都合のいい皮算用」のシェアです。お金の正解は人それぞれなので、実践は自己判断で！
「こんな考え方もあるんだな」と、お酒のツマミ感覚でゆる〜く読んでもらえたら嬉しいです🍻