私はいつも、白昼夢の中にいた

私はいつも、白昼夢の中にいる。
これが、会社での“あるある”を引き起こしているという。

どうしてあの人は、いつも人の話をちゃんと聞いていないんだろう？
どうしてあの人は、普通に聞いていればわかるようなことが理解できず、何度も質問するのだろう？
どうしてあの人は、メモも取らずに平気で何度も同じ質問をしてくるんだろう？

会社でよくある場面、いつものあるある。
自分の説明の仕方が悪いのかと、丁寧に説明してみたり、わかりやすくメモやマニュアルを作って渡してみたり、いろいろ工夫をしてみても同じことが繰り返される。

そういうことが積み重なっていくにつれて、その人を見下す気持ちになってしまう。
いいところもたくさんあるのに、それはまったく見えなくなってしまい、もうその人が何をしても気にくわない。

そんな自分は器が小さいのかとか性格が悪いのかとか、新たな悩みまで生まれてしまう。
自分が改めるべきところがあるとは思うものの改善できず、それで自分を責めてしまう。

しかし、最近Audibleで聞いた本で、「これだ！」という答えと出会えた。
『脳を休めればすべてはうまく回り出す』（大嶋信頼著）という本だ。

この本では、「脳の炎症による白昼夢」について多く解説されている。
現代の情報過多や複雑な対人環境によって、脳に炎症が起きているという。
その炎症によって、現実とは異なる白昼夢に入り込んでしまう、と。

白昼夢の中では、他人は「自分の分身」となる。
自分の分身なのだから、自分と同じ理解力や常識がある設定になってしまう。
だから、他人が思うようにならないことが許せない。

しかし、当たり前だけれど、自分と他人は違う。
自分の常識が他人にも常識とは限らないし、自分の能力が他人にも必ず備わっているわけではない。
もちろん、その逆もしかり。

自分がわかることが同じように他人がわかるわけではない。
人の時間を奪うことは悪、人の手をできる限り煩わせたくない、人に迷惑をかけたくない……、等々の私の信念が、必ずしも他人にとっての信念ではない。
人の話を真剣に聞かなくてもいい、わからなければ聞けばいい、頼れることは頼ればいい……、そういう信念の人だっている。
よほど非常識ではない限り（その常識、非常識の判断も難しいけれど）、信念の良し悪しなんて決められない。
それを、忘れないことがもっとも大切だということだ。

他人にイライラしたら、「白昼夢の中で、自分の分身を作り出している」と気づくこと。
そして、「この人は私と違うから、同じようにわからなくて当然だ」、「○○ができなくてもいいんだ」という現実の世界を見つめること。

「どうして、あの人は…… 」とイライラしたときに、「私はまた白昼夢の中だ」と気づけるだけで、スッとイライラがおさまっていく。
イライラした相手を客観視できるし、自分のことも一歩下がって見ることができ、全体を俯瞰できる。

イライラがおさまり、必要以上に相手を見下したりバカにしたりする感情が生まれなければ、それによって自分を責めるという悪循環にも陥らなくて済む。

今まで、すぐにイライラしたり他人が自分と同じようにできないことを糾弾する気持ちが強かったということは、私はずっとずっと白昼夢の中にいたということだ。
まずは、しっかり目覚めて、現実の世界を見つめよう。

私と同じように日常でイライラすることが多かったり、「どうして、あの人は！」という思いが強いなら、あなたももしかしたら脳が炎症を起こしているのかもしれない。
そして、私と同じように、白昼夢の中にいるのかもしれない。

白昼夢の中にいる人はどのくらいいるのか、誰か統計を取ってほしいなと思った。