膝が教えてくれた現実

「いたたっ……」
しゃがんだ状態から立ち上がると、
膝が痛い😖

今まで膝が痛いなんて一度もなかったのに。

「えっ、もしかして、ついにグルコサミンの出番？」
なんて、頭の中でCMのメロディが流れる😅

小学校の支援員という仕事柄、
子どもたちの目線に合わせて
「しゃがんだり、立ったり」の繰り返しは
日常茶飯事。

新学期も始まるし、
仕方なく、病院嫌いの私は
しぶしぶ整形外科へ。

レントゲンの結果は、異常なし✨

ホッとしたのも束の間、
先生から鋭い一言が。

「最近、急激に体重、増えませんでしたか？」

そういえば…

鏡に映る自分を見て、
「あれ？ちょっと丸くなった？」なんて
薄々気づいてはいたけれど…。

それがまさか、
痛みという形で抜き打ちテストしてくるとは😱

「異常がないなら、原因はそれしかないやん🫣」
そう一念発起して、
怠けまくっていた体に喝を入れることに。

朝晩のストレッチをかかさず、
姿勢にも気をつけて
意識して歩く。

始めてまだ一週間。

体重計の数字はそれほど変わっていないけれど、
不思議なことが！

立ち上がる時の「いたたっ」が、
なくなってきた✨

体はちゃんと応えてくれる。
私の体、意外と素直なのかしら🤭

新学期に向けて、
もう少しだけ自分を労わりつつ、
（…できれば体も絞って)

子どもたちと一緒に元気に走り回れるように、
準備を整えていこうと思う🌿

#身体についてのひとりごと