2026年版｜初めてのAI面接 完全準備キット

主要AI面接サービス比較・求人票分析・経験整理・深掘り練習・ChatGPT模擬面接・専用ワークブック付き

最終確認日：2026年8月27日

「次の選考はAI面接です」

突然そう案内されて、

「普通のWeb面接と何が違う？」

「何を見られる？」

「表情や目線も評価される？」

「どんな質問を準備すればいい？」

と検索している人もいると思います。

実際に調べてみると、

「笑顔が大事」

「ずっとカメラ目線にする」

「回答は○秒以内」

「STAR法で答える」

「AIに刺さるキーワードを入れる」

など、さまざまな情報が出てきます。

ただ、主要なAI面接サービスの公式情報を確認していくと、一つ大きなことが分かります。

AI面接は、全部同じではありません。

動画・音声・回答内容を扱うサービスもあれば、画像認識AIによる感情分析を行わないと明記しているサービスもあります。

企業側が質問や評価軸を設定できるサービスもあります。

回答内容に合わせて、追加の深掘り質問を行うサービスもあります。

だからこそ、

「AI面接では○○をすれば高得点」

という共通攻略法を探すより、

「自分が受けるサービスは何か」

「応募した仕事では何を求められているか」

「自分はどの経験を、どこまで具体的に話せるか」

を確認する方が、準備としては現実的です。

このnoteの目的は、AI面接について詳しくなることではありません。

「何を準備すればいいか分からない」という状態から、

「自分で確認できることは確認した。話す材料も整理した。これなら本番を受けられる」

という状態まで持っていくことです。

このnoteで扱う情報について

AI面接は変化の速い分野です。

また、各サービスの内部アルゴリズムや、企業ごとの合格ラインまで外部から確認できるわけではありません。

そのため、このnoteでは情報を次の4つに分けています。

1つ目は、公式サイト、公的機関、候補者向けFAQ、公式資料などから直接確認できることです。

2つ目は、サービス提供会社が自社サービスについて説明していることです。

サービスの性能などについては、第三者が実証した事実と同じものとして扱わず、「提供元はこう説明している」として整理します。

3つ目は、応募者側でできる準備です。

求人票を整理する、自分の経験を深掘りする、模擬面接を行う、といった内容です。

これらは面接準備として使える方法ですが、

「これをやればAI評価が何点上がる」

という意味ではありません。

4つ目は、公開情報では分からないことです。

AI内部の評価ロジック、企業独自の評価ウェイト、非公開の合格ラインなどは、分からないものとして扱います。

分からないものを推測で埋めることはしません。

このnoteは「AI面接の裏技集」ではありません

このnoteでは、

「笑顔を○回入れる」

「目線をカメラから外さない」

「特定の単語を入れれば加点される」

といった、公開情報で裏付けられない攻略法は紹介しません。

また、このnoteを使ったことで選考通過や内定を保証するものでもありません。

応募企業やAI面接サービスからルール・注意事項が案内されている場合は、必ずそちらを優先してください。

急いでいる人へ

全部を順番に読む必要はありません。

今日・明日が本番なら、第10章と第11章を先に確認してください。

自分が受けるAI面接サービスの違いを知りたい場合は、第2章。

表情、目線、カンペ、ChatGPTなどが気になる場合は、第3章。

何を話せばいいか整理できていない場合は、第4章から第7章。

実際に練習したい場合は、第8章。

通信トラブルが起きた場合は、第12章。

すでにAI面接が終わった場合は、第13章から読めます。

購入者向けの2つの特典

本文を読んで終わるのではなく、実際に自分の応募先と経験に置き換えて準備できるよう、2つの特典を用意しています。

どちらも、このnoteの有料部分から直接ダウンロードできます。

特典①｜AI面接 完全準備ワークブック

Excel形式（.xlsx）のワークブックです。

中には、

・準備状況ダッシュボード

・主要AI面接サービス比較

・求人票分析

・経験6〜8個のストック

・8方向の深掘り練習

・営業職の記入例

・IT／インフラ職の記入例

・バックオフィス職の記入例

・匿名化チェック

・前日チェック

・本番15分前チェック

・トラブル対応メモ

・AI面接後の振り返り

をまとめています。

Excelを使っている方は、そのまま開いて入力できます。

Googleスプレッドシートで使いたい場合は、ダウンロードした.xlsxファイルをご自身のGoogle Driveへアップロードし、Googleスプレッドシートで開いて使えます。

特典②｜ChatGPT模擬面接プロンプト

ChatGPTに模範回答を書かせるためのものではありません。

ChatGPTを面接官役にして、自分の回答を一問ずつ深掘りしてもらうための練習用プロンプトです。

使い方は第8章で詳しく説明します。

第0章｜AI面接は「一種類」ではない

この章で使うワークシート：02_サービス比較

※この章では、まず比較表を見るだけで大丈夫です。

AI面接について調べ始めたとき、一番混乱しやすいのが、

「AI面接では何を見られているのか」

という部分だと思います。

これに一つの答えが出しにくい理由は、AI面接という言葉の中に、かなり異なる仕組みのサービスが含まれているからです。

大きく分けると、違いは3つあります。

質問のされ方

あらかじめ決められた質問へ順番に答えるものもあれば、回答内容に応じて追加の深掘り質問を行うものもあります。

評価に使うデータ

PeopleXのAssessment AIでは、音声、テキスト、動画をデータソースとして扱い、声のトーンや話し方、回答内容、表情、身振り手振りなどを評価に利用すると公開されています。

一方、SHaiNは、画像認識AIを使った候補者の感情分析を行っていないと公式に説明しています。

HireVueも、AIスコアリングを使用する動画面接について、現在の公式説明では、顔の表情、身体言語、背景、声のトーンをAI評価に利用しないとしています。

同じ「AI面接」でも、ここまで違います。

AIと人間の役割

harutaka AI面接は、AIの役割を情報の収集・整理とし、合否判断は採用担当者が行うと明記しています。

MiAIでも、録画・文字起こし・評価レポートを次の面接担当者へ引き継げる仕組みが公開されています。

この違いを知らずに、

「AI面接では笑顔が重要」

「AI面接では声のトーンは関係ない」

と一括りにすると、あるサービスでは当てはまっても、別のサービスでは当てはまらない可能性があります。

だからこそ、このnoteでは、

AI面接一般の攻略法を探す

↓

自分をその型に合わせる

という順番ではなく、

自分が受けるサービスを確認する

↓

求人票を確認する

↓

自分の経験を整理する

↓

必要な練習をする

という順番で進めます。

この章が終わった時点では、

「AI面接という一つの共通ルールがあるわけではない」

と理解できていれば十分です。

第1章｜案内メールが来たら最初の5分で確認すること

この章で使うワークシート：01_準備ダッシュボード、02_サービス比較

AI面接の案内が届くと、すぐに「想定質問」「カンペ」「表情」と検索したくなるかもしれません。

ただ、最初の5分は対策を探す時間ではなく、条件を確認する時間にします。

1｜利用するAI面接サービス名

まず確認したいのは、利用するAI面接サービス名です。

案内メール、受検URL、ログイン画面、利用規約などにサービス名が記載されていないか確認します。

サービス名が分からなければ、無理に推測する必要はありません。

2｜受検期限

次に受検期限です。

「○月○日まで」と書かれていても、期限当日に受ける必要はありません。

できれば、

「自分は○日の○時ごろ受ける」

まで決めておきます。

3｜推奨端末・ブラウザ

例えばSHaiNでは、候補者向けFAQで利用可能な端末や推奨ブラウザを案内しています。

「PCなら何でも大丈夫」と思わず、自分が使うサービスの案内を確認します。

4｜所要時間・質問形式

SHaiNの標準プランでは、質問項目の目安時間として30〜40分が公開されています。

10分程度で終わるつもりで予定を組むと、時間に余裕がなくなる可能性があります。

5｜応募した求人票

最後に、応募した求人票を保存します。

これが、このあとの準備の中心になります。

求人ページは掲載終了することもあるため、

・仕事内容

・必須条件

・歓迎条件

・求める人物像

・ミッション

・配属先情報

などが分かる状態で残しておきます。

ワークブックの「01_準備ダッシュボード」にある「最初の5分チェック」へ、ここで確認した内容を記入してください。

最初の5分で確認することは、

1. 利用AI面接サービス名

2. 受検期限

3. 推奨端末・ブラウザ

4. 所要時間・質問形式

5. 応募した求人票

の5つです。

ここから先でやること

ここまでで、

「AI面接は全部同じではない」

「まずサービスと求人票を確認する」

というところまでは整理できたと思います。

ここからは、

サービス確認

↓

求人票分析

↓

経験6〜8個の整理

↓

深掘り練習

↓

ChatGPT模擬面接

↓

前日・当日準備

まで、一つずつ進めます。

購入者向けには、実際に書き込んで使えるAI面接 完全準備ワークブックも付けています。

このnoteの目的は、AI面接について詳しくなることではありません。

「何を準備すればいいか分からない」状態から、本番を受けられる状態まで持っていくことです。

価格：2,980円