感じないようにしてしまう

みなさん、こんにちは
鈴木悠心です。

死ぬなら、どうして生まれるの？  
枯れる花は、咲かなくていいの？


人生の節目や欲しいものを、  
「どうせ持っていけないから、いらない」と片付けていませんか？  

本当はやりたいこと、残したい瞬間、手応えを感じたいこと。  
それをゼロにしてしまうのは、合理的に見えても、本音を抑えてしまっているだけかもしれません。  

この記事では、欲しい気持ちを大切にしつつ、無理せず叶える方法を考えます。

「死ぬときはお金も地位も持っていけない」  
たしかに本質的には正しい。  
でもそれは、“どうでもいいから全部いらない”という意味ではない。



本当はやりたいことがある。  
欲しいものがある。  
残したい瞬間がある。

でも現実には、  
お金や状況、人間関係などの制約があって、  
つい「いらないことにしよう」としてしまうこともある。

この流れは自然だけど、同時に本音を合理で潰してしまう形でもある。



人生の節目や大事な瞬間を形に残したい気持ち、  
自分の存在をちゃんと認められたい気持ち、  
手応えや生きている実感を感じたい気持ちは、  
どれも正当で、どうでもいいことではない。



逆に言えば、
しんどいのは「足りないからダメ」なのではなく、  
欲しいものがちゃんとあるのに、
まだ届いていない状態だからです。

そして、
「どうでもいい」としてゼロにしてしまう考え方は、  
一瞬ラクになるけれど、解決にはならない。  
本来の自分の欲しい気持ちを雑に扱う方向に傾いてしまうから。



順番としては、全部いっぺんに解決しようとせず、  
ひとつだけ自分のためにやることを決める。

・旅行やイベントは行かなくてもいい
・ブランド品を無理に買わなくてもいい
・SNS映えする写真を撮らなくてもいい
・でも「やりたいことの体験」は小さく叶える  

これだけでも、かなり違う。



花は、枯れるために咲くのではない。  
咲くことそのものが、もう意味になっている。

人も同じで、最後に何を持っていけるかではなく、  
生きている間に何を感じたかのほうが大事なのだと思う。



「本当に必要かどうか」と
「感情として欲しいかどうか」は別物。  
日常には無駄に見えることやコストのかかることがあっても、
それが生きている実感をつくる。

だから問いの本質は、

「これは合理的に必要か？」ではなく  
「自分の人生の中で、やりたいと思うほど価値があるか？」

にある。



本当にどうでもいいなら悩まない。  
何度も引っかかることは、意味があることの証拠。

そして、欲しいと思うこと自体を抑える必要はない。  
やるかどうかは現実と相談すればいい。  
欲しい自分を認めることは、自由でいい。



結論として、無理しない範囲で、でもゼロにはしない。  
小さくても、自分のやりたいことをちゃんと感じられる形を作ること。  
それが、本当に自分を大切にすることにつながる。



人は、

「本当に必要？」  
「意味ある？」  
「どうせ持っていけないし」

そんなふうに、自分に問いかけていく。

そして気づけば、  
「いらない」という結論にたどり着く。

それはとても合理的で、  
ちゃんと現実を見ている選択にも見える。

でも同時に、  
“本音を合理で潰している”形でもある。

本当は欲しかった。  
本当はやりたかった。  

ただそれを、そのまま持っていることが  
少し怖かっただけかもしれない。

だから「いらないこと」にして、  
自分を納得させる。



欲しい自分を認めることは、自由でいい。

どうか自分を雑に扱わないでください。

自分だけではない問題によっては
どうしようもできないこともあるでしょう。



たとえば、

「これをやってみたい」と思っても、  
否定されるかもしれないと思うと、言い出せなくなる。

「助けてほしい」と思っても、  
断られるくらいなら最初から頼らないほうがいいと思ってしまう。

「本当はこうしたい」と思っても、  
受け入れてもらえなかったときのことを考えて、口にできなくなる。



そうやって、

傷つくくらいなら、最初から望まないことにする  

という選択をしてしまう。



これは弱さじゃなくて、むしろ自然な防御だと思う。  
人は、拒絶される痛みをちゃんと知っているから。



でも、その防御を繰り返していくと、

「欲しい」と思う前に、自分で消す癖がつく



気づけば、

「別にいい」  
「どうでもいい」  

そんな言葉で、自分の気持ちを片付けるようになる。



でもそれは、本当にどうでもいいわけじゃない。

「欲しいけど、叶わなかったときの自分を守るために、手放している」

だけかもしれない。



そしてその感覚は、

「どうせ持っていけないから、いらない」

という考え方とも、どこかでつながっている。



本当は欲しい。  
でも、手に入らないかもしれない。  

だから最初から、  
“いらないもの”にしてしまう。



それは諦めではなく、選択でもなく、  
ただ静かに、自分を守っている状態なのだと思う。



だからこそ、

欲しいと思うこと自体を、やめなくていい

叶うかどうかは、そのあとでいい。

まずは、

「自分は何を望んでいるのか」

そこを、見ないふりをしないことのほうが大事だと思う。



自分の気持ちをなかったことにしない。

それが、とても大事なこと。