混合肌必見！　　　　　 「脂性肌だと思ってた人」ほど混合肌の可能性あります。

こんにちわみゆです。
今回は厄介な混合肌の人向けとなっております。
癖のある肌の原因と解決方法が書いてあります
よければ見ていって下さい。

脂性肌のひとはこちら

乾燥肌の人はこちら

混合肌の特徴と原因

・Tゾーンだけテカる

→ 皮脂分泌が部分的に多くなっている

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

・頬や口周りは乾燥する

→ 水分量が足りず、部分的に肌バリアが弱っている

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

・ニキビと乾燥が同時に起こる

→ 皮脂過多と乾燥が両方起きている状態

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

・洗顔後につっぱるのに時間が経つとベタつく

→ 洗いすぎで乾燥し、肌が皮脂を過剰分泌している

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

・季節で肌質が変わりやすい

→ 気温・湿度・生活習慣の影響を受けやすい

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

混合肌の解決方法

■ “洗いすぎ”をやめる

混合肌は刺激に弱いことが多い。

* ゴシゴシ洗顔NG
* 熱いお湯NG
* 1日2回まで

皮脂を取りすぎないのが大事。

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

■ 部分ごとに保湿を変える

混合肌は“全部同じケア”だと失敗しやすい。

* 乾燥する頬 → しっかり保湿
* テカるTゾーン → 軽め保湿

でかなり変わる。

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

■ さっぱり系＋低刺激を選ぶ

重すぎるスキンケアだとベタつきやすい。

* ノンコメドジェニック
* 敏感肌用
* ジェル系乳液

あたりが使いやすい。

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

■ 睡眠と食生活を整える

混合肌は生活習慣の影響を受けやすい。

特に

* 寝不足
* ストレス
* 糖分取りすぎ

で皮脂バランス崩れやすい。

⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻

■ 前髪・マスク蒸れを減らす

Tゾーン悪化の原因になりやすい。

* 前髪を長時間当てない
* マスクを清潔にする
* 汗を放置しない

これだけでもニキビ減る人いる。

どでしたか？お役に立てましたか？

ちなみに、女性は混合肌が多くて
男性は普通の肌の人が多いらしですよ！

noteを見てくれている、皆様の肌トラブルが改善していきますように！🫡