【恨みを手放した日、心は少し軽くなった】

今日は少し重たいテーマかもしれません。

それでも、誰かの心が少しでも軽くなればという思いで書きました。

私は長い人生の中で、一つだけ確信していることがあります。

人を恨み続けても、苦しむのは相手ではありません。

一番苦しむのは、自分自身の心です。

私が今日お伝えしたいのは、恨みを抱え続けないための生き方です。

正解ではありません。

私が長い人生の中で学んできたことを、あなたと一緒に考えてみたいと思います。

私たちは日々の暮らしの中で、人を心の底から恨むような出来事に出会うことは、それほど多くないかもしれません。

しかし、テレビやニュースでは、痛ましい事件が後を絶ちません。

なぜ、人はそこまで相手を憎み、恨み続けてしまうのでしょうか。

人は弱い生き物です。

私も同じです。

傷つけば腹が立ちます。

裏切られれば悲しくなります。

理不尽な出来事に出会えば、「なぜ自分だけが」と思うこともあります。

だからこそ、私は仏陀のこの言葉に、何度も救われてきました。

この世においては、怨みに報いるに怨みをもってしたならば、ついに怨みは息むことがない。

怨みを捨てることによってのみ怨みは息む。

これは永遠の真理である。

この言葉を初めて知った時、私は「その通りだ」と思いました。

若い頃の私は、理不尽な出来事を忘れられず、心の中で何度も相手を責め続けたことがありました。

けれど、苦しんでいたのは相手ではなく、私自身だったのです。

恨みに恨みで返せば、相手もまた恨みを抱きます。

その連鎖は、どこまでいっても終わりません。

相手に勝ったように見えても、自分の心は穏やかにはならないのです。

私たちは、相手を変えることはできません。

しかし、自分の心との向き合い方は変えることができます。

もちろん、許すことは簡単ではありません。

深く傷ついた出来事なら、なおさらです。

忘れようとしても、すぐに忘れられるものでもありません。

それでも私は、「手放そう」と思うことが大切なのだと思っています。

少しずつでいい。

昨日より少しだけ執着を手放す。

昨日より少しだけ相手のことを考える時間を減らしてみる。

その積み重ねが、自分自身を苦しみから解放してくれるのではないでしょうか。

人を許すということは、相手のためではありません。

自分の心を、苦しみから解放してあげることなのだと、私は思っています。

人生には、どうしても納得できない出来事があります。

それでも、恨みを抱え続ける人生より、少しでも穏やかな心で生きる人生を、私は選びたい。

その方が、自分自身を大切にできるからです。

もし今、誰かを許せず苦しんでいる人がいたら、今日すぐに許さなくても構いません。

ただ、「いつか手放せる日が来るかもしれない。」

そう思えたなら、その日から心は少しずつ軽くなっていくのではないでしょうか。

私は、そう信じています。

もし、この文章が誰かの心を少しでも軽くできたなら、それほど嬉しいことはありません。

それが、私が64年間生きる中で、たどり着いたひとつの智慧です。

　Photo & philosophy　donchan