4/16 | イライラと希死念慮

ここ1週間ほど、特に午前中イライラしている。
なぜイライラしてしまうのか
自分なりにがんばって分析してみた。

閉鎖空間での精神疾患者同士の共同生活。

まわりに悪影響を与えないよう
かなり我慢して振る舞っているのが僕。

それを踏まえて。

・感情を露わにする人へのうらやみ、ねたみ
・円滑なコミュニケーションを他者にも求めている
・コントロールが効きにくい自身へのもどかしさ

これらが苛立ちの主な原因だろうと考える。

イライラするだけならまだいい。
問題は、しにたくなること。
希死念慮に襲われてしまうのだ。

イライラしてるのに、しにたくなる。
この理由は明確に自覚できている。

他人にイラつく自分を許せないからだ。

すべからく優しく穏やかで丁寧であるべき
と、思って日々過ごしている僕にとって
利己的に怒っている自分は
到底受け入れられるものではないのだ。

一方で

そんな聖人君子いるわけでなし
どれだけ自分を特別視しているのかという
気持ち悪さ、自己嫌悪もわいてくる。

理想が高い完璧主義。
自他に厳しい。
など指摘されたが、どうしていいかわからない。

今日もイラつく。