片づけの「ワクワク」は一山越えたサイン♪

だんだんと寒くなってきて半袖から長袖の季節になってきました。
夏大好きだから名残惜しいけど、半袖たちとのサヨナラの時が近づいてきました。さみしいなぁ

私のクローゼットは夏と秋冬でハンガーの入れ替えます。

ついでに服の傷みチェックして、今年も着るかどうか心に聞いてから秋冬ハンガーにかけていきます。
毎年の儀式です。

さてさて先日、片づけ中のお客さまとのやり取りで
「この先のことを色々考えるのがワクワクで🤭」
って言葉を聞きました。

ワクワク＝一山越えたサイン

と思って、その言葉を聞くと嬉しくなります♡

今まで片づけ伴走をさせていただいたお客さま、途中から心が変わるんです。

最初は面白くない…
片づけても片づけてもパッとしない。
それがだんだんとワクワクに変わる。
そんな瞬間が訪れます。

＊過去記事も読んでみてください♪

片づけ始めは、辛い。　
ちょっとまじめな話になりますが、ここには『脳』の存在が大きく関係します。

脳は「いつもと違う＝ちょっと危険かも」と判断しやすいので、
変わろうとするとブレーキがかかることがあります。

その結果、三日坊主になってしまい
「やっぱりできない」
「私には無理」
と、また落ち込んで自分を責めてしまう。

でもね、このブレーキは人が生きていく上で大切な機能。
だからそれはそれで「そういうことね」と気づけばオッケー。その気づきがあるだけで全然違います。

じゃあいつまでも変わらないじゃんと思っちゃう、が、脳は変えることができる…と思っています。


「繰り返し」の経験で少しずつ適応していくので大丈夫。
大きく変化を起こそうとすると「ダメー！」とストップかかるけど、小さな経験を繰り返していくのであればそのストップをかわすことができる。
最終的に習慣化すると楽になります。

小さな片づけでベビーステップを踏んで
小さな成功体験を積み重ねて
「できる」自分になる。

「片づけ」は片づけながら自己肯定感を上げていく、自分を変えていく
素晴らしいプログラムだなぁと思います。

まず3日、3週間、もう少し頑張って3ヶ月。
そこまで進めば景色は全く違うものに変わります。

来月からちょうど10月、11月、12月！！
ルンルンで新年を迎えるのにはちょうどいいですね♪

よかったら今日から少しずつ、小さな捨て活を♪
一緒にやってみましょう。

elico

★オンライン片づけ伴走やっています。
必要な方の元へ届きますように。