ほんとに朝活したい？

夜型なのに、朝活目指してない？

自分に合わないこと頑張ると疲れるし自信なくすよ。

夜型の人って、生まれつきだから生活習慣のせいでも努力不足でもないんだよ。

生活習慣が原因の人もいるかもしれない。

でも、生まれつきの人も多い。

世の中が、早起き礼賛し過ぎだよね。

学校も会社も早く起きることが前提のシステムになってる。

これは、今日から変えられるものではない。

それでも、少しずつやれることはある。

私の場合は、発信。

小さな力だけど、ネットの力は潜在意識とも直結してるしすごい力を持ってるからね。

こわいけど、発信し続けるって決めたんだ。

そしたら、賛同してくれる人や、応援してくれる人と出会えた。

うれしい。

おかげさまでメンタルも雇用で働いていた時よりもかなり安定している。

話は戻るけど、自分のクロノタイプ（朝型？夜型？）しってる？

まずはそこから見てみるといいよ。

ざっくりいうと、

くらいみたいで。

8割の中間型は、少し頑張れば学校や会社の始業時間に適応できるから。

だから、夜型の人に、努力が足りない・生活習慣が良くない…などと思ってしまいがち。

1割の朝型の人も、早起きの何が辛いんだ？

とか思ったりしてる。

学校の時間も変えられないし、会社の時間も変えられないけれど、少しずつ、自分のクロノタイプにあった学びや働き方ができる社会になったらなと思ってるしなると思ってるししていきたいと思ってる。

じゃあ、今どうしたらいいのってことなんだけど、
自分のクロノタイプを知り、自分を責めるのをやめて、なるべく自分に合った生活スタイルと少しでも取り入れる。

そこから始めるのが大切なのでは、と思う。

さいごに。

朝活を否定してるわけじゃないよ。
やりたい努力をするのは幸せなことだと思うから。

これからもやりたい努力、やっていこう。