生きやすさは、本人の気持ちで変わる。

先日、私のもう一つのお仕事に関する研修に参加してきました。


そこで印象的な言葉に出会いました。


生きやすさは、この3つで変わる。
・障害の程度
・周りの人を含む環境
・本人の気持ち
そしてこの中で、
一番作用するのが「本人の気持ち」だと。


聞いた瞬間に思ったんです。


これって、障害の有無は関係ないんじゃないかと。

どんな状況に置かれていても、
どんな環境にいても、

本人がどう感じるか、
どう受け取るか、
どう意味づけるか。

それが一番、生きやすさに影響すると実体験を振り返って思うのです。

私自身は今のところ、身体や精神に障害はありません。
だけど自分の物の見方、捉え方などから生き辛さを抱えていた時代があります。


環境は変えられなくても、
気持ちの持ち方を変えてみると
同じ環境でも見え方が変わるという体験もしました。


しんどい状況でも、
「これは自分に何を教えてくれてるんだろう」
「分からない事は分からない！ゆっくり進もう！」
「先々を慌てずに、まずは目先の事を考えよう！」
と思えた時、不思議と楽になったんです。


本人の気持ちが変わると、
周りの見え方も変わる。
選択肢も増える。
足取りも軽くなる。


生きやすさは、外側じゃなくて内側から変わっていくものだと、私は禅タロットと共に過ごす日々で感じています。


あなたの「本当の気持ち」は今、どんな感じですか？
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