「共感」は疲弊するが、「思いやり」は健やかで優しい、という研究

note編集部で話題になったという記事
ということですので共有いたします。

苦しんでいる人に心を寄せるとしんどくなる、のではない。何をやっても無意味だと感じてしまうから、しんどいのだ。
無意味だと感じてしまう、そのしんどさを癒すのは、誰かの力になることだ。苦しんでいる人を助けることはできなくても、見ているよと伝えることはできる。
思いやりの第一歩は、苦しみを軽くしてあげることではなく、苦しみを認めてあげることだ。

ありがとうございます。