一日２回がおーーーーっとやるだけで

脂肪が燃焼されます。

誰も見ていない場所で、空を見上げながらガオーっと言います。

意識すること　
全身の骨格関節　背骨　軟骨
筋肉　血管　リンパ管
皮膚　眼　顎関節

すべての筋肉が目覚め
骨に向かって収縮し　軟骨は若返り
静脈からリンパ管に老廃物が絞り出されていきます。
肺から口から気化した老廃物といまいちな気が出てゆく。

全身の骨格　筋肉　血管　リンパ管　を調べるとイメージしやすいです。
特に顔は細かいです。

続けていると、内蔵、筋肉と皮膚の間の脂肪が燃焼され、
太っている方は、皮膚がみるみるたるんでいきます。
そうしながら、皮膚を丁寧に引き締めて行くイメージです。

無理は厳禁です。