少し遅めの就寝から、ゆっくり車で街を巡った一日でした

昨夜は22時22分に布団に入りました。寝る前に将棋の棋譜並べをしてしまい、少し遅くなりました。かなり眠気が出ていたので、もう少し早く切り上げて、布団に入った方がよかったかもしれません。その後、今朝は4時33分に起床しました。

悪寒や発汗はなく、お腹の違和感もありませんでした。水を1杯飲み、あずきカイロでお腹を温めました。体重は70.8kgで昨日と同じでした。起きたときにやや肌寒さを感じたので、秋冬用の掛け布団に交換しました。まだ8月ですが、朝は少し冷えるようになってきています。

その後「5時まで二度寝しよう」と思って、もう一度布団に入りました。結局5時20分まで布団で横になりながらスマホを見ていました。起床後はあまり急がずのんびり過ごし、8時17分までに散歩・朝食・ラジオ体操を済ませました。

午前：アベイルとサツドラへ

午前中は車でアベイルとサツドラに行ってきました。いろいろと店内を見たところ、服と靴はアベイルで揃えるのがいいなと思いました。また移動の途中で神社への参拝も考えましたが、少し回り道するということもあり、今日は無理に行かず別の日に振り替えることにしました。

午後：再びあちこちをゆっくり巡る

いったん帰宅して昼食を済ませた後は、再び出かけて車で8か所くらい回りました。今日はノンストップで動くのではなく、途中で駐車場に車を止めて少し休憩を入れながら、ゆっくり時間をかけて回りました。そのおかげか、思ったほど体力を消耗しませんでした。

途中でグリーンコーラと菓子パンも購入しました。グリーンコーラを飲んだ感想としては、味は「まぁこんな感じかな」というところでした。これも実験ということで、今後の参考にするつもりです。実際に試してみると自分の好みがわかるところがやっぱりありました。

のどの違和感について考える

今日は「のどの違和感」が途中で少し出てきたのでAIに相談しました。首の後ろをあずきカイロで温めると自律神経が回復し、のどの血流も改善するということでした。あと風邪薬を飲むより、温泉入浴とのど飴を併用する方がコスパがよくあなたに合っていますよと言われました。

お風呂とあずきカイロ

夕方に自宅のお風呂に入りました。体が温まって血流がよくなり、のどの痛みも少しやわらいだように感じました。また夜は、地図を見ながら明日のドライブルートを考えました。目新しい場所が見つからず苦戦しましたが、最後に新しいルートを1つなんとか考え出しました。

最近は車で出かける前に、どの道を通って回るのかを事前に調べてその通りに運転しているので、昔のようにふらふらとあちこち寄り道するということは回避できています。目的地への最短ルートをなるべく選んでいるので、ガソリンが最小限で済むという利点もあると思っています。

今日は市内の探索をさらに進め、気になる商品をたくさんスクショして保存しました。移動中に気づいたことはスマホで記録し、あとで思い出せるようにもしています。明日はまた天候と体調次第というところもありますが、車で出かけていろいろ情報を集めたいと思っています。

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