【夫婦関係の改善】２度の別居→離婚調停から復活した我が家の「本音研究」

話し合うほど夫婦仲が悪くなる人へ

こんにちは！

妻と３人の子どもと暮らす、
だらぱぱと言います。

そんな私だからこそ、
夫婦関係に悩むあなたに、

そして自分さえ我慢していればいいと
心を閉ざしてしまったあなたに、

このｎｏｔｅを贈ります。

このnoteを読み終わるころには、

そして何よりも、

夫婦という関係を、
もう一度ちゃんと作り直せる。

そういう状態になれるはずです。

・・・と思うかもしれませんが、
販売してまだ１か月で、

「夫婦関係」のランキングで１位を獲得！！

それだけ、
このnoteが「使える」ということです。

しかも、

・相手と自分を整理できるアプリ
・DMで相談可能

です。

ちなみに、私は
「夫婦心理カウンセラー」資格があり、
個人事業としてもカウンセリングに携わっています。

オンラインでカウンセリング受け付けていますが、
そこでの料金は

です。

正直、このnoteは私にとって割に合わない価格ですが、
私自信悩んでいた時期が長かったのもあるので、

と、歯を食いしばってやっています。

これまで購入してくださった皆様のコメントも参考に、
ぜひ活用してくださいね！！

なお、特典のDM相談での一例ですが、

という声を続々いただいています！！

このnoteでは、

相手の本音を知る40パターン
自分の本音を知る処方箋

が書かれています。

実は全て、ちゃんと理由があります。
本音があって、背景があるんです。

それを知らずに、

『話し合いをしましょう』
というただの理想論を掲げても意味がない。

夫婦は一番近いからこそ、
一番難しい。

それを骨の髄まで感じた私から、

本当の夫婦改善の方法を

あなたにお渡しします。　

最後の希望だと思って、

もう少しだけ、
このnoteを進めてください。

※なお、このnoteの執筆は夫側である私がメインで行っておりますが、
妻も、当時や今のことを含めて監修しておりますので、

夫（や妻）からの一方的な話ではなく、
「夫婦」の考え方のnoteということをご理解いただければ幸いです。

なぜ僕がこのnoteを書いているのか

正直に言うと、
夫婦心理カウンセラー資格は持っていますが、

心理学専攻だったとか、
大学の学者というわけではありません。

最初から、
夫婦関係がうまくいってる夫婦
だったわけでもありません。

むしろ、真逆です。

冒頭で少し触れましたが、
僕らは、夫婦関係でかなり失敗してきました。

別居を2回経験しました。

離婚の話も現実的になりました。

公正証書で養育費の取り決めまで
進みかけたこともあります。

「もう終わりだな・・・」

そう思ったことも、一度や二度ではありません。

だから、僕はこのnoteを、

「こうすれば夫婦はうまくいきますよ」

と、きれいな正解を語りたいわけでもありません。

だって、夫婦関係は人それぞれ違う。

私たちがうまくいったことが、
全ての夫婦に当てはまるわけじゃない。

それが重々分かってます。

むしろ僕自身、
何度もそういう「正論」を、
本や、ネットから拾ってきては間違えました。

分かってほしくて、
言いすぎた。

正しいことを言っているつもりで、
妻を追い詰めた。

妻の沈黙を、
無関心だと決めつけたこともあります。

妻の言葉に傷ついて、
さらに強い言葉で返したことがあります。

そんなふうに思っていました。

話せば話すほど、こじれる。

そのとき、ようやく気づきました。

夫婦関係で本当に難しいのは、
「何を言うか」ではなく、


今、その言葉を出していい状態なのか
を見極めること

なんだと。

そこから、僕は真剣に調べました。

夫婦関係の悪循環について。

心理学、夫婦関係の研究、
コミュニケーションの研究、
DVや安全確認に関する公的資料などなど…

更には資格も取得してしまいました笑

その中で見えてきたのは、
夫婦関係が悪くなる原因は、

単に

「家事をしない」
「言い方が悪い」
「性格が合わない」

だけではない。

もっと根っこには、
心理反応のパターン
があります。

このすれ違いが積み重なると、
「話し合い」そのものが、
より離婚に進む危険なものなります。

そこから、

さらに調べて、
体系化して、

そして僕自身、それを少しずつ試しました。

もちろん、
すぐに、劇的に、
夫婦関係が良くなったわけではありません。

でも、少なくとも、
最初の変化が明らかにあって、

こじらせる回数がまず減りました。

マイナスから、
さらにマイナスになることを止められた。

相手の反応を、
すぐに悪意だと決めつけることも減りました。

自分の怒りの下にある、
本当の願いにも気づけるようになりました。

そして少しずつ、

マイナスはゼロに。
ゼロがプラスに。

気が付くと、
喧嘩をすることもあるけれど、

別居だ！とか離婚だ！！

ということはなくなりました。
（妻も、そう言っています笑）

このnoteは、
夫婦関係を一瞬で変える魔法ではありません。

相手を思い通りに動かす方法でもありません。

でも、

私たち夫婦が、
かなり壊れかけた夫婦関係の中で、

調べて、試して、少しずつ効果を感じたことを、
できるだけ再現できる形に整理したものです。

だから、このnoteでは、いきなり

「ちゃんと話し合いましょう」

とは言いません。

まず、相手の反応（本音）をちゃんと知る。

次に、自分の反応（本音）をちゃんと知る。

そのうえで、夫婦関係をちゃんと見る。

この順番で進めていきます。

そして、
DM相談を使いながら、

貴方たち夫婦に合うように、
どうしていくか、

一緒に考えていきます。

例えば相手の反応（本音）は、
40パターンに分けて解説します。

黙る、逆切れ、理屈責め…などなど、
実は隠れている本音を知ることで、

「してはいけないこと」も
理解できます。

そうすれば、
マイナスに進まなくなる。

加えて、
質問に順番に答えていくと、

「自分の状態が分かる」
「相手の状態が分かる」
ウェブアプリも
提供します。

相手に気持ちを向けるまえに、

「なぜ悲しいのか」
「自分はなぜ苦しいと感じるのか」
という「自分の理解」も大切なんです。

僕は、それを遠回りして知りました。

そして、
他にも大事なことが、
「ものすごく」たくさんある。

でも、ほとんどの夫婦はそれを知らず、

「相手が悪い」
「自分が我慢すればいい」

それだけで終わってしまっている。

本当にもったいないです。

一度は好きになった人。
一度は一生一緒にいようと誓った人。

ちゃんと知れば、
ちゃんと同じ方向を向くことができます。

ちゃんと知る、という手間は、
このnoteが解決します。

全部書きました。

読むのが面倒・・・という人にも、
アプリで答えが出るように設計をしました。

だから最悪、アプリを起動さえすれば、
ｎｏｔｅを理解しなくても、
読まなくても大丈夫です。

このnoteは、その遠回りを、
少しでも短くするために書いています。

↓↓は、まず「簡易版」。

ここまで少し気になったら、やってみてください。

相手の反応を４つのグループに分ける、
「相手の反応診断」です。

この簡易版『相手の反応診断』では、
まず相手の反応を4つの状態に整理します。

この４パターンから分かるのは、

• 相手のいまの状態

• 背景にあり得る可能性

• 今日しない方がいいこと

です。

この結果に、少しでも思い当たることがあるなら、
この先に進んでみてください。

有料部分にある本格版アプリでは、

さらに状態を整理して、
あなたと相手の関係を明らかにしていきます。

ここから先は、
ただの夫婦円満ノウハウではありません。

「ありがとうを言いましょう」

「ちゃんと話し合いましょう」

「相手の良いところを見ましょう」

そういう一般論や理想論で動ける人には、
必要ないでしょう。

でも、

そういう人には、
この先が必要だと思います。

この先では、
相手の行動を40パターンに整理し、

• 背景にあり得る本音

• やってはいけないこと

• やっていいこと

• 心の準備がある時にできる小さな一歩

を一覧にしています。

さらに、
相手の行動を見たときに、
自分の中で何が起きているのかも整理します。

そして最後に、

自分の機嫌を取ることすらできない日でも、

自分を少しだけ迎えに行く方法まで落とし込みます。

このnoteで買うことで得るのは、
単純な理想論ではありません。

とことん現実的で、実践的な、

• 相手の本当の理解

• 今日は何をしないか

• 自分はなぜ傷ついたのか

• 今は相手に向かっていい日なのか

• まず自分をどう戻すのか

• 準備があるなら、どんな小さな一歩なら取れるのか

を判断するための「実践マニュアル」です。

一度は「一生一緒にいる」と
思った相手のことを、ただ諦めない。

「夫婦」にまだ望みがあるなら、
自己流でぶつかり続ける前に、
相手のこと、自分のことをちゃんと知る。

もう一度、

「ただの同居人」「敵」ではなくて、
「本当に一緒に暮らす」

ということにチャレンジしてみませんか。

特典のご案内

このnoteをご購入いただき、
フォロー等をしていただくと、
以下の特典をお渡ししています。

１．相手の本音40パターン図解

相手の行動から、
「本当はこう考えている」を導く、
40パターンの一覧表です。

これがあれば、
「これ以上マイナス方向にはいかない」
という安心が得られます。

２．「ふたりの状態診断・処方」アプリの提供

私たち夫婦が調べて、得てきたノウハウを、
ひとつのアプリに詰め込みました。

このアプリでは、

1. 相手の状態

2. 自分の受け取り方

3. 自分の心の準備度

4. 今日しないこと

5. 自分を迎えに行く行動

6. 準備がある日の小さな接近

までを順番に見ていくことが出来ます。

このアプリの価値は、
日々変わる相手と自分の状態を、

常に診断して最適な処方を出すことが出来る、

マイナスから少しずつプラスに変えていくものです。

３．DM相談

とはいえ、
夫婦関係は複雑で、

なかなか
「このパターン！！」と
当てはめきれないこともあると思います。

そのような夫婦向けに、
ＤＭでの相談を受け付けます。

回答は、私（夫）、妻が
相談しながらいたしますので、

男性でも女性でも、
気軽にご相談くださいね！！

第1章　夫婦関係には「触れる順番」がある

本当はここから有料部分になりますが、
しばらくの間、少しだけ出しておきますね。

繰り返しになりますが、
夫婦関係を変えようとするとき、
ほとんどの人がいきなり相手に向かいます。

分かってほしい。

変わってほしい。

向き合ってほしい。

助けてほしい。

大事にしてほしい。

でも、相手がまだ
その準備が出来ていないとき、

こちらの本気は、
相手には圧に感じることがあります。

だから、夫婦関係で最初に必要なのは、
正しい話し合いではありません。

必要なのは、
「夫婦関係に触れる順番」です。

このnoteでは、
その順番を4段階に分けます。

1. 相手の理解

2. 受け取り方の理解

3. 自分の理解・自分を迎えに行く

4. 小さく接近する

最初に目指す成功は、
『劇的な仲直り』ではありません。

最初の成功は、

『今日はこれ以上こじらせなかった』

と思えることです。

第2章　相手の行動マップ：行動の裏にある「可能性」を見る

ここでは、簡易診断よりも進めて、
相手の行動を5つの系統に分けます。

A. 引く・閉じる系
B. 防衛する・反撃する系
C. 理屈化する・解決に逃げる系
D. その場しのぎ・変わらない系
E. 距離・親密さ・日常温度系

ひとつ注意なのは、
「相手の心を断定する」表ではありません。

「こういう可能性がある」
「だから今日はこう動くと悪化しにくい」

を見るための整理表です。

人の心は複雑なので、
１つではなく絡み合っているので。

A. 引く・閉じる系