【毎日のつぶやき養生】5月11日 母の日
母の健康は、子の健康につながる。五行の「母子関係」から見る養生
みなさん、こんばんは。
漢方薬剤師の玄（げん）です。
今日は「母の日」でしたね。
みなさんはどんなふうに感謝を伝えましたか？
私はというと、母がいつも飲んでいる漢方薬をこっそり補充してプレゼントしました（もちろん支払いは私です笑）。
中医学では、五行説の「相生（そうせい）」という考え方があります。
これは、五臓（肝・心・脾・肺・腎）や自然界の要素が互いに生み育て合う関係性を表したもので、「母子関係」にも例えられます。
たとえば、「木は火を生む」＝「肝は心を生む」という具合です。
臓腑同士にも「母」と「子」のような関係があり、ときに「子を治すために母を治す」という発想で治療することもあります。
これは決して机上の空論ではなく、実生活でも、親子の体質や体調はつながっているもの。
子どもの不調が、実は親の疲れや生活習慣の影響だった…ということも少なくありません。
子の健康は、母（親）の健康から。
今日が母の日でなくても、日頃の感謝は言葉にして伝えていきましょうね。
ちなみに、今日のテーマに少し関連して
こちらのYouTubeショート動画も投稿しました：
👉https://www.youtube.com/shorts/UC8PluOyNP8
動画内で触れている「肝脾不和（かんぴふわ）」は、五行の中で相克（そうこく）＝律する関係を表します。
肝（＝ストレスや情緒）と脾（＝消化・吸収）がぶつかってしまい、ストレスでお腹を下す…という状態です。
特に多いのが、日曜の夜から月曜の朝にかけての腹痛や下痢。
「また明日から仕事か…」という気持ちの変化が、肝の高ぶりを引き起こし、脾を弱めてしまうことがあります。
だからこそ、日曜の夜は意識してリラックスする時間をとりましょう。
スマホを早めに手放して、お風呂にゆっくり浸かる、寝る前に深呼吸をするなど、“副交感神経”を高める工夫が◎です。
親子の関係も、臓腑の関係も、つながっていて影響し合っています。
無理にすべてを整えようとせず、少しずつ自分を労わる選択をしていきましょうね。
