『統合失調症』怒らないで。

2026年8月5日 14:05

「どうしても怒ってしまうんです」
「旦那と喧嘩してしまう」
「旦那にキレられています」

こんな声がよく聞こえます。
これは健常者(統合失調症でない人)
が当事者(統合失調症の人)
に対してやってる、話している
ことです。

支えなければならない人間が
統合失調症を患っている人に
対して暴言を、吐いたり
キレたりしている。
普通に夫婦喧嘩もありえません。

平気な顔して「夫婦喧嘩してしまう」
健康な人だったらいいですよ。
好きなだけやればいい。
お互いに健康だったら。

『統合失調症』の人に対して
です。
どれだけ常軌を逸していること
なのかが、
わかっていない。
理解していない。
「驚きましたね」

どうしてこのような事態が
起きるのか。

「どうしても怒ってしまう」
「旦那と喧嘩してしまう」

いたわりの気持ちがない。
ガマンが足らない。

『相手は当事者ですよ』

相手は統合失調症なんだから、
という意識がかなり不足している。
統合失調症の人を支える側の人間、
なのに
まったく意識が低すぎて
絶句してしまいます。

『アンガーマネジメント』

怒りのコントロールですね。
専門家、厳しい修業をされた僧侶
ざまざまな方が
説かれています。

簡単なことではないですね。

怒りを感じたとき
1.2.3 .4.5.6と数を数える
深呼吸をする
トイレに立つ
水を飲む

聞いたときは
「そーか、やってみよう」と
思うけど
なかなか難しい。

車の運転をしていると
文句を言ってくる自転車、車が
いますから
あまりにストレスがたまり
爆発しそうなときのみ

言い返してしまいます。

「降りてこいよ」と叫んで
しまった事もあります。
「いい年して情けない限りです」

ほんとうにお恥ずかしいです。

それだけ人はストレスがたまると
爆発させる場所が
必要になります。

『ストレス発散』

ストレス発散をビジネスモデルに
してビジネスされている方も
いらっしゃいますね。

ビール瓶割ったり
他にもたくさん
気になった方は検索してみて
ください。
安全なスペース内でやる
ようです。

当事者は病気の症状、薬の影響
陽性症状で怒りだしたり
暴れたりすることがあります。

健常者(統合失調症ではない人)が
当事者(統合失調症の人)を
支えないといけないと
考えていますから

統合失調症の妻、夫に怒ってしまう
キレる
は良くないけど
そんな綺麗事ばかりでは、
難しい場面も人間だから
やはり
ありますよ。

家の中だけならめちゃくちゃにしても
いい。
赤の他人様に迷惑をかける
状態になると話は別に
なります。

これは『措置入院』の要件に
なります。

ここまでの話ではなく
日常的な生活の中で
当事者(統合失調症の人)に
怒ってしまう。
キレてしまう

これはガマンして頂きたい。
ストレスを当事者に向けるのではなく
ちがうストレス発散方法で
抜いて頂きたい。

健常者同士の生活でも
赤の他人と赤の他人が
生活をともにする。
親も生まれも育ちも違う。
生きてきた環境も違う。
意見の食い違いはあって
当然なんです。

『２人とも似たもの同士』が、
結婚したら
上手くいくのでは。、
「上手くいくケースもあるかもしれません」
「上手くいかないケースもあるかもしれません」

人間は、単純そうにみえて
なかなか難しい生き物ですから。

当事者にあたらないで
欲しいのですよ。
仕事のストレス
成功したり失敗したり
会社での人間関係
気に入らない上司、取引先
大変だと思います。
でも、
それを家に持ち込まないで
帰宅したら
妻が、夫がブツブツ独語
『隣の人が電磁波で攻撃してくる』とか
こんな毎日

「もう〜、嫌になる」
「その気持ちよーく理解できます」
良い妄想だったら
いいですけど
統合失調症のは被害妄想が
多いですね。

わたしたちの生活は電磁波に
囲まれています。

電子レンジもそう、オーブンなど
たくさん。
統合失調症あるあるですね。

幻聴、妄想も毎日
月曜日〜日曜日
朝〜晩まで続くとたまらない
365日24時間フルマラソン

ALLTIME

これでは支える側もツライ。
わたしの個人なことを
ひとつだけ。
心臓病を患っていますから
体調の悪いときは
ペットボトルのキャップも
回せない、開けられない

ドアノブも回せないことが
あります。
スマートフォンが重たく感じた
ことはありますか？
「ないですよね、普通は」
「重たく感じた事もあります」

こんなときはほんとうにツライ。

だから、わかりますよ。

支える側も病気もってたり
しながら仕事している人も
います。
キツイですね。
健康だったらこのくらいは
と思うことも出来ない。
考えてしまいますから。

２人とも病気。
そんな生活もあります。
仕事は、自営です。

「怒りたいときは一旦我慢袋に入れて」
「そしてその袋を外に出す」

家のゴミ出しは曜日が決まってます。
ゴミは燃やせるゴミの日は
週２回
燃やせないゴミの日は１回
資源ゴミの日も１回
ですね、
地域によって異なります。

では。ストレスゴミは、いつ出せば
いいのでしょうか

週に4回
いや、できれば毎日出したい
毎日朝早く起床して
ストレスゴミを出す場所を、
まず探しましょう。

誰もいない河川で叫ぶ
住宅街から離れた辺りが狙い目です。

荒川、多摩川、隅田川、中川
この辺でしょうか。

例えばシャドーをするなら
公園でもいいですよね。
良いストレス発散+運動になります。。

心臓病など、病気の人には
出来ない方法ですけど。。

自分なりのストレスゴミを
捨てる方法を探してみて下さい。

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。
感謝申し上げます。
よろしければ『フォロー』『スキ』
お願い致します。