還暦ライブまであと 159日。２週間で体重マイナス2.5kg！見直したのは朝食でした。

前回の報告で、
ほとんど体重の変化は
ありませんでした。

それが、
朝食を見直しただけで。

54.2kg → 51.7kg

もちろん、最初は体の余分な水分が抜けた影響もあると思います。

だから、このペースで減り続けるとは思っていません。

でも、「朝食ってこんなに大事なんだ」と実感しています。

2週間でマイナス2.5kg朝食のご紹介です。