報酬系の活性化

「ごほうび」とは、がんばった自分を労うための大切な儀式であり、また、ごほうびががんばる原動力にもなる、と思っている、ももなかかです。

今日も病院だぞ♪

音符マークを付けたところで気持ちが上がる訳もなく。

「行きたくなーい」「めんどくさーい」

そう思いながらノロノロ支度をする。

今日の通院の救いとしては「検査などで痛い思いをすることはない」

結果を聞きに行くだけ。

名前を呼ばれて診察室に入る。

「はい。良性でした」

……だよね〜？

悪性だったら検査後、すぐに連絡が来ると思ってたから、大丈夫だろうと思っていたけど、やっぱり先生にお墨付きをいただけると「よかった！」と安心するよね。

「とりあえず、来年また検査してください」

という訳で、こっちの病院は来年までは通院しなくてOKかな？

まだ、別の病院の別の診療科は経過観察中だけどw

前回「数値が上がってます」と言われた項目について、どうすればいいかな？とネットで調べると「バランスのいい食事」「飲酒・喫煙は控えて」「適度な運動」「十分な睡眠」「ストレスを溜めない」

……普通だ。

あたりまえ体操。

最近はすぐ二日酔いになるので、あんまりお酒も飲まなくなった。

食事量が少ないからタンパク質が足りてないのはあるかも。

あとは、パンもあんまり食べすぎない方がいいんだろうなぁ。

と、思いつつ、やっぱり今日も「ウェ〜イ！検査結果、良性でやったね、お疲れちゃ〜ん！」と気付けばパンを買っていた。

出掛けるたびにパンを買い、ごほうびと言ってはパンを買う。

うちの冷凍庫にはストックのパン（その日に食べ切れずに冷凍したもの）が現在7個ある。