上辺は見抜く、本気は信用と信頼

過去と相手は、変えられない。
今の自分の気持ちや状態を俯瞰する。
不安は消えない。
できることから手をつけてみる。
不安から少し離れられる。

仕事中、自分に立ち返ることができていない。
過集中が止まらない。
リワークの時にたくさん、自分の気持ちや状態に耳を傾ける練習をしてきたはずなのに。

家に帰ってきても、気持ちは仕事モード。戦闘モードに近い。何もできずにお風呂に入り、寝る。
リワークの時にたくさん、オンとオフの練習をしてきたはずなのに。

できていない。

相手は変えられないのに
相手の言動にイライラして
自分の感情コントロールが不能になって
疲弊してる自分だけみえる。

仕事ができることって簡単じゃない。
ハンディーを抱えながら、それと折り合いをつけながら仕事をしていかなければ生きていけない。

一年間、学んできたことがなんだったんだろう。
悲観してしまう。

全部できてないわけじゃない。
・前日に次の日の流れを付箋に書いてホワイトボードに貼っておく。
・朝職場に着いたら、やることリスト見ながら朝のルーティンをこなす
それが終わってから仕事に入る。
・タスクが増えたら、付箋に内容を書いて。一度手を止めて考える。今日やるべきか明日以降でもいいか。
・書類整理もファイルにテプラで見出しを貼り、中身には、インデックスで仕分けをする。
・新年度関係の書類は、一冊にまとめる。新年度ボンボンファイルを作った。
・パソコン作業もデスクトップ上に仕事内容を貼り付けておいていつでも確認できるようにしている。
・水分補給をしつつ、肩回しや深呼吸をして少しでも仕事を避けておく思考にしようと努力している。

調整の一年。
慣れる一年。
整える一年。

わからない仕事ばかり。
外から支える仕事。
自分にできることをする。
休職前と変わった自分で生きていきたい。

休職中のどん底。辛かった。
通院費や交通費等たくさんお金がなくなった。

消えていったお金と時間
残された傷と命。

命が残って
出勤する気持ち
職場で働く力
それができるのはキセキ

相手は変えられない
私のどん底は誰にも伝わらない。

それでも思ってしまう
わかったような言葉を発するな。
わかったような行動をするな。
心配なんてしてないのもわかる
証拠作りの声かけだっていうのもわかる
ビビりながら声かけるくらいならやるな
上辺だけの言動は見抜けるんだ。

本気でぶつかってきてくれる人
本気で心配してくれる人
本気でサポートしてくれる人

本気できてくれるから
こっちは信頼も信用も積み重ねられる。

信頼を積み重ねるのは、難しい。
でも、崩れるのは一瞬。
だからどんな時も本気でぶつかってきてくれる人が信頼・信用できる。
この人は私のことを思っていってくれている。
私の状態を考えて声をかけてくれている。
そう思えるから。

©️七沢心空

アフタートーク

うちのボスは、ゴマスリ野郎だ。
ご機嫌伺い100点満点！
責任回避能力100点満点！
みんなから好かれたいボス
自分に責任やリスクがいかないようにするのがうちのボス。
全て副ボスにやらせようとする。

ボスに声かけられるたびに
私は、体調悪いです。と答える。
そうするとボスは
どんな感じのところが辛く感じる？と聞く

私は、一歩引いたような関わりをされているところかなと思います。腫れ物に触るように関わってくるか、そういう目で見てくるところですかね？
まぁ、疲れてます。と答える

ボスは、この言葉で終わらせる。
まぁ、ボチボチだよ。一年間で1mm進んだってくらいの感覚で仕事するんだよ。
そう言っていなくなる。

1mmの判断って誰がするのさ？
悪いけど、新年度準備で1mm以上進んでるよ
今年度の所属部門は
リスク回避してたら子どもの支援なんかできねーんだよ！

それこそ日々本気でぶつからないと
見抜かれて崩れてくるからな！

自分たちにできることは全てやるんだよ！
繋げられるところには、相談するんだよ！
ボスだって時には責任持ってGOサイン出すんだよ！
出さないと思っているので期待せず

私の経験を活かした関わりをするからね
個に応じた支援と指導。
粘り強くやるからね。