はじめまして♪
スタイルアップインストラクターのHARUKAです🍀
私は、4人の子供を育てながら
過去にー24㎏の減量に成功した経験を生かして、
マシンピラティスとヨガの講師をしています🧘♀️
ただー24㎏といっても、健康的に何もなく24㎏減量に成功したわけではありません。
今回は、自己紹介も兼ねて
そちらのお話しをしようと思います。
私は10代の頃、病に侵され入院をしていました。
薬の副作用や"もうどうでもいい"と言う気持ちで生活をしていたら
みるみるうちに太ってしまい、退院後にみた自分の姿に絶句。（あだ名はドラえもん）
その時、ダイエットの神が突然降りてきて、ダイエットをスタート。
がむしゃらに食事制限をしなんと1年で18㎏も落とす事が出来ました。
ただ待っていたのは、"食事は悪"という概念。
急激に減量した事、無理をしすぎた事で
健康的な体とは程遠く、肌は荒れ放題、体力も無く気力も無くなりました。
そしてついには、生理まで止まってしまいました。
そこで婦人科を受診し、検査をした際に言われた
急激に体重を減らした事による影響で
"将来的に赤ちゃんが出来にくい身体になるかも"
4人姉弟の中で育った私は、
いつか私も4人の子供がほしいと夢見てたので
この言葉にハッとし、どれ程自分を痛めつけていたかに気付かされました。
そこで"健康的な身体に戻したい"
身体を動かし、リラックスも出来るヨガが
1番今の自分に合ってると思い、
"正しい知識をつけて、もっともっと身体に健康を"
体重ではなく、健康のために意識をし
資格を取りました。
気付いたら健康を取り戻し、
運動をして健康的に体を引き締めて
体重はMAXから−24㎏に。
分かりやすいように数字で表していますが、数字は二の次。
自分の身体と向き合う事が大切だと気付かされました。
現在は、夢だった4人の子供にも恵まれ、
関西各地で述べ200名以上を指導しています。
こんな私ですが、どうぞよろしくお願いします。
次回は、
"何故、挑戦したのか"で私の想いをお伝えします。
