【サ活報告】ととのイップス、ついに解消か？！今月初の千代乃湯サウナ

先月のととのイップス以来、ちょっと敬遠していた町銭湯、、、
でしたが、今月初めて千代乃湯サウナに行ってきました♨️

19時20分着ぐらいだったので、閉店までちょっと時間短めということもあり、ゆったり3セットかなという目算を立てて中入りました。
そのおかげだったのか、サウナ室にいる時間がここ最近の「ととのイップス」かかっているときのような数分で限界みたいのがなく、ある程度長く入ることができました。
汗もしっかりかけて、悪くないサウナでした。

その後水風呂。
ここは水風呂は20℃前後とマイルドなので、ゆったり長居できます。
長居して火照った体をゆっくり沈めていきます。
これもいい感じでした。

そして、ととのい。
外気浴スペースのととのいスペースに座る。
いつものような、頭がぐわんぐわんするような感覚はありません。
が、とんとなくボーっとする感じはあって、
体の落ち着きもあって、長く休める状態になっていました。
気が付いたら20分ぐらい半寝落ちするぐらいまで回復しました。

うーん、悪くない。

それを2セット繰り返して、もう22時30分。

最後は、サウナ室＋水風呂で体を締めて、体をふいて脱衣所に出ていきました。

実質、サウナ2.5回。まぁよかったんじゃないでしょうか。

もう少し梅雨明けまで時間がありますから、夏サウナが来るまでに何とか自身のととのい環境をしっかり作っていきたいと思います。