はみがきってどう短くするの

歯を磨くとどうしても
10分以上かかってしまいます。
どうもひだまりです。

多分、大多数の人が
そんなにかかりませんよね、
ものの数分でﾁｮ ﾁｮ ﾁｮｲっと終わる。
家族にも友達にもいる。数分で終わる人。

えーーっと、
どうしたら時間短くできますか？

むっずかしい、むずかしいよ〜。
どんだけ急いでても、10分、かかります。
手は急いでるはずなのに。
いつもより速く動いているはずなのに。

どういうこと？
自分に問いただしたいーー！！
って気持ちはあるけど、
答えはもう見えてるんですよねぇ。これ。

磨きに磨きたいです。歯を。

磨き残しを避けるために、
隅から隅まで磨きたい。

そんな思いで磨いていると、
どれだけ家を出る時間が迫っていようと
10分、頑張って短縮しても、5分はかかる。

かかりすぎじゃなあい？？

かかりすぎですよね、ほんと。
洗面台で棒立ちになり歯磨きをしていても、
音楽を聴きながら足元や体で
リズムをとりながら磨いていても、
10分はかかってしまう。

それはまだしも。

テレビを見ながら〜　みたいな
ながら歯磨きで、歯磨きじゃない方に
集中力が向かってしまっては
10分では済まされません。
どれだけ口に咥えていたのかさえわからない。
ずっと手は動いていたはずなのに…。



逆に、歯や口の中を
痛めてしまっているような感覚に陥ります。
陥りますというか、多分もう、そうなんだろう。
よくないよ。きっと。

だから、歯磨きをする時間を短縮したいけど
なかなか難しいのです。

口の中にも必要な“菌”ってあるのかな。

それなら磨きすぎも良くない
ということに実感が湧いてきて、
歯磨きをする事で全ての汚れを
取り除いてやろう！！って欲が
なくなるかもせん。

という思いから、全てを取り除いてやろう
という思いを抑えながら、
歯磨きをしている次第でございます。

歯は一生物ですからね。
大切にしましょう。

唾液で汚れを全て洗い流せたらな。🪥✨