16年間のパニック障害
こんにちは^ ^
私は27歳から43歳まで
パニック障害(不安神経症)を患っていました。
22歳で長男を産み
23歳で母を亡くし(父は10歳の頃他界)
25歳で長女を産みました。
結婚するまで自分のためにだけに生きていた独身と違って、子育ての難しさ、母の入院、そして他界、夫の酒乱、朝帰り、結婚したのに、家族がいるのに、孤独で不安しかない、、
そんなある日、スーパーのレジに並んでいたら突然目の前が真っ暗になり立っていられなくなり呼吸がしづらくなって過呼吸を起こしました
それ以来スーパーの列に並べなくなり
人が乗ってるエレベーターに乗れなくなり、、電車に乗れなくなり、、
タクシーに乗れなくなり、、
私の行動範囲は狭くなりました。
最初は原因を探るためさまざまな専門医に行きました
耳鼻科、眼科、整形外科、呼吸器科
薬を頂いても良くならず
最終的に精神内科で不安神経症と診断され安定剤を処方されたました
日常の不安は軽減したものの、電車などは1人では乗れませんでした
酒乱の夫とは浮気が発覚して
30歳で離婚し、養育費も払わないので
お金もなく、すぐに昼夜近所の飲食店で掛け持ちで働く事になりました
結婚してた頃は夫が何事もなく帰って来る事、そして大人しく寝てくれる事を願っていましたが、離婚してその不安が無くなり社会復帰すると少しづつ行動範囲が広がっていきました
子供も大きくなると対等な会話や相談事もできるようになり、
下の娘が18歳になると
"子育ての責任感から解放された事"
と
"snsの存在が周りを遮断してくれる事"
で1人でも長蛇のレジにも並べるようになり、混雑した電車にも乗れるようになりました
今は自営業で働いていますが
あの頃を振り返ると、
"夫の酒癖(飲酒運転がやめられない)が
他人か自分の命をいつか落とすのではないかという恐怖"
"専業主婦という孤立した環境から
子育てを終えて社会復帰できるのか不安になった事"
"母の死から死に対する恐怖心"
から日常の些細な事にも不安を感じるようになり、不安神経症が悪化して
パニック障害になってしまったのだと
思います
"これは患った人にしかわからない
精神的ダメージの怖さ、、"
私がここに書きたかったのは
"耐えられない事からは逃げていい"
という事
逃げてもダメなら迷わず精神内科に
行って欲しい事です
医師が出す薬にも相性もあるのでセカンドオピニオンで他も行ってみてください
昨今では精神内科に行く事はそんなに
珍しくないですが、私が通い始めた30年前はsnsもないですし、パニック障害という病名も聞いた事がなく、精神内科に行く事＝恥ずかしいと思っていました
それが返って長引かせたのだと思います
治療薬は早く始めて早く断ち切る事がよいと思います
今はお守りとして睡眠導入剤を持っていて、考え込んで寝付けない時に飲みます
同じ悩みをお持ちの方の一歩となったら嬉しいです^ ^
今回も読んで頂きありがとうございました
