「思考のクセ」に、姿ができたら

わたしはとにかく、
頭が先に動く人のようです。

正しいのはどれ？
どうすればうまくいく？
何かあれば考える。
うまくいかなければ、もっと考える。

自分では、それを
「深く考えている」と思っていました。
筋道を立てて考えれば、
きっと答えにたどり着ける、と。

ところがある頃から、
「なんかさ、すごい考えているよね」
と周りから言われることが増えました。

あれ？
それって何か変なのかな？

ちょうどその頃、
思考がぐるぐる動き続け、
疲れ果てることも増えていました。

心で感じること。
体で感じること。

そういうものも大切らしい。

それなら、もっと感じられるようにならないといけないのかな？
心を育てたら、
頭で考えることも少し減るのかしら。

そんなことを思っていました。

もちろん、頭には
ずいぶん助けてもらっています。

仕事では、情報を整理し、
かみ砕いて説明することに、
この「考える力」を使ってきました。

「思考」に姿ができた

最近、わたしの中に
4人のキャラクターが生まれました。

頭ちゃん。
体ちゃん。
感情ちゃん。
心ちゃん。

頭ちゃんは、考えることが得意です。

情報を集め、整理して、先のことを考える。
「じゃあ、どうすればできる？」
と、現実への道筋を考えてくれます。

眼鏡をかけた、小さな頭ちゃん。

この姿ができてから、
自分の「思考」を
少し離れたところから見るようになりました。
すると、
今までとは違うものが見えてきました。

頭ちゃんに渡していたもの

以前は、頭ちゃんの声が、そのまま「わたし」の考えでした。

そして考えるために使っていたのは、
知識や常識、
目に見えること、
筋道を立てて説明できること。

自分がどう感じるのか。
好きなのか、嫌なのか。

そんな感覚は、
考えたり選んだりするときの「情報」だとは
思っていませんでした。

でも振り返れば、あの頃だって
体は何かを感じ、感情も動き、
心にも小さな声があったのでしょう。

ただ、わたしがそれを情報として
受け取れなかった。

だから、頭ちゃんが使える材料も少なかった。
材料が少なければ、打てる手も少なくなります。

その中で頭ちゃんは、

「こうしなきゃ」
「これが一番いい」
「この方法だよ！」

と、一生懸命考えて、
わたしに届けてくれていたのでしょう。

今も、やっぱり考えている

この前、お湯処へ行こうとしたとき、
予定が変わって
滞在できる時間が短くなりました。

頭ちゃんはすぐに、
「この短い時間なのに、この料金、もったいなくない？」
と考えました。

確かに。

でも、別のところから、
「でも、行きたいんだけど……」
も出てきました。

以前なら「もったいない」を採用して、
行くのをやめたと思います。

でも今回は、
ほかに出てきたものにも少し目を向けました。
引っかかっていたことをひとつずつ見ていくと、
状況も少し変わりました。

すると頭ちゃんは、また考えだします。

「じゃあ、お昼代のほうを考えてみようか」
「短い時間なら、くつろげるほうがよくない？」

あれ？
頭ちゃんがやっていることは、
以前と同じです。

渡された材料を使って、
「じゃあ、どうしよう？」
と考えている。

最近のわたしは、体の感覚やもやもや、
心の小さな引っかかりにも、
「あれ？　今なんかあった」
と立ち止まることが増えました。

それも材料として
頭ちゃんに渡せるようになったようです。

だから、
「これしかない」
ではなく、

「だったら、こんな方法もあるかも」
と、頭ちゃんが考えられる幅も
広がったのかもしれません。

守ってくれて、ありがとう

わたしはずっと、

「思考優位」
「もっと感じられるようにならなきゃ」
「ぐるぐる思考を止めたい」

と思っていました。

頭ちゃんを静かにさせなければ、
と思っていたのかもしれません。

でも今、頭ちゃんの姿を見ながら振り返ると、

少ない材料を抱えて、

わたしが困らないように。
間違えないように。
安心して進めるように。

ずっと一生懸命、考えてくれていた。
そんなふうに見えてきました。

そう思うと、
以前の頭ちゃんを
そっと抱きしめたくなります。

「ごめんね。たくさんの材料があったのに、
　渡せなかったね。
　一人で考えさせちゃったね」

そして、
「守ってくれて、ありがとう」

以前は少し厄介にも感じていた、
わたしの「思考のクセ」。

それが頭ちゃんという姿になった今、

なんだかとても、
かわいくて。
ありがたくて。
愛おしいものになりました。