私には私がいるから大丈夫

『私には私がいるから大丈夫』

という言葉が、
ある日ふと私の中に生まれた。

それは誰かに言われた言葉ではなく、

自分自身との対話を何度も重ねた先で、
静かに見つけたものだった。

深い傷に触れた。

怒りにも触れた。

悲しみにも触れた。

そして、
そのどれからも逃げずに
寄り添い続けた。

正直、
驚くほど苦しかった。

『この先に出口はあるの？』

そう思ったことも一度や二度ではない。

それでも私は、

何日も何日も、

傷ついた小さな頃の私の隣に座った。

肩を抱いて、

『辛かったよね』

『わかってるよ』

『もう大丈夫』

そう声をかけ続けた。

でも、
すぐに楽になったわけではない。

怒りも悲しみも、
なかなか静まらなかった。

思い出すたびに胸が痛んだ。

子どものように
何度も泣いた。

何度も泣いて、

何度も深呼吸した。

そして、
ある日ふと気づいた。

苦しさが少し薄くなっていることに。

芯なのか。

核なのか。

私の中に、
何かがある。

いろんな感情の、

ずっとずっと奥。

これが『自分』なのか。

それとも『魂』なのか。

わからない。

でも、

それは確かにそこにあった。

怒っている私も。

悲しんでいる私も。

弱い私も。

強い私も。

その全部を包みながら、

ただそこにあった。

何かを証明しなくてもいい。

何かにならなくてもいい。

ただそこにある。

それだけでよかった。

きっとこれからも、

私は揺れる。

怒るし、

悲しむし、

迷うこともある。

でもそれでいい。

私はもう、

自分をひとりにしないから。

『私には私がいるから大丈夫』

それは、
人生の答えを見つけた言葉ではなく、

どんな時も戻ってこられる
私の帰る場所になった。

そしてその言葉は、

少しずつ、

私の見える世界を変えていった。